Режим дня☺️
Уезжали мы с мужем на день за границу и 3ех месячного ребёнка оставили с бабулей, которая была, между прочим, очень даже рада! Малышка у нас ,на тот момент, была на смешанном вскармливании и вот наш распорядок дня на тот момент и вот примерно такой распорядок дня у нас был и вот такой пример режима дня только с малышкой я предложила маме (это без уборки, стирки, глажки и поедания продуктов питания. Готовит у меня муж)
6:50 - памперсы
7:00-7:30- кушаем (М пьёт мало . Около 100-110мл)
7:30-9:00(9:30)- сон
9:00(9:30)-10:00 - водные процедуры( сразу закапай по 2-3 капельки хьюмера детского в каждую ноздрю. (Что нужно:тёплая кипяченая вода, ватный диск(6 Шт:1-лицо, 2-глаза(хорошо выжать), 1 руки, 2 для носа(намочи, немного выжми и скатай в плотную трубочку(1 диск-1трубочка). Глаза мыть разными дисками от наружного края к внутреннему. Если нос забит( слышишь, что тяжеловато дышать)несильно отсоси через спец штуку, потом её нужно будет помыть, фильтр достать и тоже помыть в средстве и потом в кипяток). Нос почистить трубочками из ватных дисков , на одну ноздрю-1 трубочка с обеих сторон. Неглубоко засунь и прокрутил немного, чтобы оставшиеся сопли вышли.)массаж( потягушки)
10:00-10:30 - кушаем (М+С)
10:30-11:30 - отрыжка, памперсы, гуляем , читаем, разговариваем (‼️очень хорошо сидит в качелях одна и смотрит в телевизор‼️, на случай, если лень что-то делать или делать что-то надо. Поесть , например, или сходить в душ)
11:30-13:00 -сон
13:00-13:30 - кушаем (М+С)
13:30-14:00 -отрыжка, памперс, читаем, гуляем, ходим
14:00-16:00 - сон (можно одеться и выйти с коляской на балкон или на улицу) если оставлять на балконе, то с открытым окном, чтобы услышать и успеть укачать. Одежда вся в коляске. Одеть на то, в чем ходит дома).
16:00-16:30 - еда(М+С)
16:30-18:00 - отрыжка, памперс, гуляем, читаем, разговариваем
18:00-18:30 - сон
18:30-19:00 - болтушки, потягушки
19:00-19:30 - кушаем (М+С, или просто С, смотря, какие какашки, если частые, зелёные, склизкие и вообще, как ни аукнет, то какает-тогда М не надо. Если какала мало, плохо и болит животик, то М надо)
19:30-20:30 -отрыжка, памперс, гуляние, разговорчики , массаж пальчиков ручек
20:30-21:00 -сон ( в это время помой ванну жёлтой мочалкой и средством, расстели пополам сложённую розовую пелёнку на кровати, чтобы потом запеленать сонного ребёнка)
21:00 -потягушки,
21:10 -начинай набирать воду . (Температура 35 градусов, Без средств) . ВИТАМИН Д3‼️‼️‼️‼️(3-4 капельки в ложечку). Массаж (используй немного масла детского. Упражнения: велосипед, ручки вверх-вниз, обнимает себя, легкое растирание ножек снизу вверх, разминаем пальчики на руках и ногах, на стопе 7и 8, переворот на спинку, поглаживания вдоль позвоночника, поглаживание вокруг попки и легкие щепки попки, пяточки).
21:30 - ванна, переодевание
22:00-22:30 - кушать(С)
22:30 - ложимся спать
@beshkareva, передозировка витамина д это ещё хуже, чем нехватка. Будьте с ним осторожны, мы так заработали атопический дерматит
@oss, везде есть свои плюсы: быстро в форму придёте))) я только об этом и мечтаю))) быстро хожу, почти бегаю, с коляской))
@beshkareva, Да, вот жду когда уже хоть на лавочку можно будет присесть, а то 6 часов в день на ногах с коляской на протяжении 4 месяцев уже тяжело переносить
@oss, сейчас я замечаю, что дома нам заснуть все сложнее и сложнее. Не отчаивайтесь, скоро хорошая погода придёт и не захотите домой заходить)) я вчера уже не хотела! ))
@nkoleso, врач сказала, а я бездумно давала... Я попробую тогда по капле давать и проконсультируюсь ещё раз с врачом! Я как-то не подумала, что может врач что-то не так сказать и прописать...
Сооооон, какой прекрасный сон... А мы спим только когда на улице гуляем(((( И да как-то многовато витамина Д, прямо лечебная доза, а не профилактическая. Тоже даю его в первой половине дня, так как может будоражить нервную систему)
Очень странная доза для витамина Д у вас же не рахит? Почитайте в инструкции много витамина Д тоже плохо
@katrin080814, хочу сохранить как память о том, какой день был у малышки))
@steffaniya, :)) вы правы, я маме так и сказала, она пользовалась им как опорным конспектом, чтобы знать, когда малышка должна есть и когда она уже хочет спать( мои наблюдения за малышкой только в помощь маме)
Мне легче, когда есть четкий план и ч бы придерживалась его по-возможности, согласитесь, спокойнее знать, что ты ничего не пропустил м не забыл, знать, что ребёнок с режимом дня накормлен, напоен, выспан как надо и вообще все как обычно))
@malina1603, стараемся, конечно, все не так четко и идеально, но я написала так, как примерно получается) это просто скелет, просто показать, что малышка хорошо себя чувствует, когда спит столь-то в день и когда с ней удобнее заниматься всякими штучками) мы к ней привыкли и мы примерно знаем, что она хочет и что она не любит и дабы облегчить мамочке жизнь и написали все ЭТО
Я на месте бабушки плюнула бы на этот план, у меня бы терпения не хватило.
Вот это четкость! У вас получается каждый день следовать этому плану? Особенно сон. Мы спим только когда Его Величество соизволит 😊
@irinashe, врач сказала давать столько, а про первую половину дня я не слышала, спасибо, сейчас буду давать с утра. Д3 я даю сейчас 2 капли, мне кажется постепенно опять к 1 свести
@beshkareva, пришлось исключить все продукты, 3 недели сидела на жесточайшей диете, а высыпания ещё и ещё больше были, так и поняла. Убрала аквадетрим и лучше стало. Высыпания проходят очень медленно, принимаем вместо аквадетрима вигантол