Девчонки,всем привет))) за беременность набрала 22 кг,на родах скинула 9600 кг. Последние три года до беременности весила 50 кг. Сейчас к сожалению 60кг, хочу скинуть хотя бы 7. Посоветуйте пожалуйста что-нибудь из своего опыта!!!
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Девочки, кто сколько набрал кг за беременность?) 🤰 У меня 24 неделя + 6 кг) чем дальше, тем страшнее 🤷 ♀ 🙈
Девочки,кто расположен к полноте,много кг набрали за беременность и удалось скинуть кг?
Сколько кто набрал кг за беременность?
Мама делится переживаниями о наборе веса во время второй беременности: 16 кг на 25 неделе. Читайте истории и советы других мам о контроле веса!
Катюша·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
правильное питание спорт пить водичку:)
ЕленаГинтер·
Мама сына (1 год), беременна (33 нед.)
...
ЕленаГинтер·
Мама сына (1 год), беременна (33 нед.)
Каждую неделю добавляла по 2-3 раза в подход
Анна·
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
Правильное дробное питание( чуть-чуть и часто) @kuzyakatya правильно написала
Юлия·
Мама сына-младенца
спасибо ))*
Любовь·
Мама сына-младенца
Спорт и не кушать после 6 😃
Джамиля·
В ожидании первенца
не кушать после 6 - это миф. до беременности похудела на 10 кг. начала с того, что постепенно перестала есть сладкое, если хотела, то заменяла на сухофрукты или фрукты. потом стала есть небольшими порциями 5-6 раз в день, контролировала этот процесс, чтоб именно небольшими и через 2-3 часа. Утро начинала со стакана теплой воды, потом через час завтрак. завтрак самый плотный из остального рациона. если все таки хочется сладкого, то лучше на завтрак немного. Дальше по своей личной инициативе решила попробовать не есть мясо. ела только рыбу из мясного примерно полгода.
Джамиля·
В ожидании первенца
перед сном последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна
Джамиля·
В ожидании первенца
из спорта у меня был в арсенале только бег иногда. скинула за 6 месяцев 10 кг
Юля·
Мама дочки (9 лет), беременна (22 нед.)
После 6 вечера нужно кушать обязательно. Между питанием не должно быть большого перерыва. Просто вечером кушайте белковую пищу. Исключите сладкое, мучное, сахар. И физнагрузки обязательно. Хотела спросить за беременность набрали 22 кг, что врач говорил? На стационар не отправляли. Я за первые 3 месяца беременности набрала 2,5 кг. А за последний месяц расслабилась и наелась булок и сладкого ( просто мне так хотелось) и набрала 4,5 кг за месяц. Меня отругали, погрозились стационаром, и назначили контрольное взвешивание.