Девчонки,всем привет))) за беременность набрала 22 кг,на родах скинула 9600 кг. Последние три года до беременности весила 50 кг. Сейчас к сожалению 60кг, хочу скинуть хотя бы 7. Посоветуйте пожалуйста что-нибудь из своего опыта!!!
Комментарии
из спорта у меня был в арсенале только бег иногда. скинула за 6 месяцев 10 кг
перед сном последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна
не кушать после 6 - это миф. до беременности похудела на 10 кг. начала с того, что постепенно перестала есть сладкое, если хотела, то заменяла на сухофрукты или фрукты. потом стала есть небольшими порциями 5-6 раз в день, контролировала этот процесс, чтоб именно небольшими и через 2-3 часа. Утро начинала со стакана теплой воды, потом через час завтрак. завтрак самый плотный из остального рациона. если все таки хочется сладкого, то лучше на завтрак немного. Дальше по своей личной инициативе решила попробовать не есть мясо. ела только рыбу из мясного примерно полгода.
Правильное дробное питание( чуть-чуть и часто) @kuzyakatya правильно написала
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
После 6 вечера нужно кушать обязательно. Между питанием не должно быть большого перерыва. Просто вечером кушайте белковую пищу. Исключите сладкое, мучное, сахар. И физнагрузки обязательно. Хотела спросить за беременность набрали 22 кг, что врач говорил? На стационар не отправляли. Я за первые 3 месяца беременности набрала 2,5 кг. А за последний месяц расслабилась и наелась булок и сладкого ( просто мне так хотелось) и набрала 4,5 кг за месяц. Меня отругали, погрозились стационаром, и назначили контрольное взвешивание.