А спорт/ йогу после КС когда можно начинать? Не столько для красоты, сколько привести в норму свою…
А спорт/ йогу после КС когда можно начинать?
Не столько для красоты, сколько привести в норму свою спину, тк до этой Б я ее хорошо покачала и даже мои грыжи и протрузия не давали о себе знать
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Не раньше чем через 2 мес
Ольга·
В ожидании первенца
В контакте есть тренер Егор Рубановичь,у него на странице и в группе много видео как делать зарядку у кого прогрузии и грыжи в спине и как тренироваться,можете глянуть, полезные
Виктория·
@luda..., доска евминова + йога, хорошо укрепило мышцы спины, и в Б вообще не беспокоило ничего
Ольга·
В ожидании первенца
@luda... на здоровье
Виктория·
@happy.nastea, спасибо!
Виктория·
@luda..., помогает если реально заниматься по несколько раз в день, а то знаю у некоторых стои у стены и лесть их своим присутствием))
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Пилатес хорош еще для тех, у кого проблемы со спиной
Инна·
Мама двоих (8 лет, 20 лет), ждёт третьего
@luda... доска эта прекрасна, не смотря на свою приметивность.