Девчонки,ожидающие Малыша!
Хочу поделиться опытом, как справляться с токсикозом.Занимаюсь йогой давно,но в будучи в положении,испытываю постоянную тошноту.Все что касается еды не особо спасает,помимо грейпфрутов и гранатов и то ненадолго.Пробуя разные упражнения нашла лекарство от тошноты
Длинные вдохи и выдохи животом,можно в положении стоя со вдохом поднимать прямые руки вверх на выдохе опускать.Любые движения с долгим выдохом.
Еще, дыхание когда язык за зубами, звук "с",с долгим выдохом,охлаждает и тошнота проходит.
Всем здоровья!
Комментарии
Вижу пост в топе про сладкое у детей, и куча ужасных советов про то, что надо прятать, не покупать, лишать и тд.
Внутри закипаю, думаю щааааа я им напишу!
Вдох. Выдох. Ещё раз.
Закрываю, иду пить чай.
Хорошо то как сразу стало! 🥴
Вдох-выдох, вдох-выдох! 3см
Девочки , колет под левой грудью, кажется, что сердце, уже около трёх часов..во все положениях на вдохе и выдохе больно, на правом боку не чувствуется. Есть смысл вызывать скорую?🆘
Помогли ли методы дыхания при родах?
Девочки , кто родил
ещё вопрос к вам )
Вот все эти методы дыхания , типа носом вдох , ртом выдох , потом выдох сопровождается звуком , собачка и тд реально ли помогли вам отпустить боль ?
Сколько секунд задержка дыхания?
Тест 😀глубокий вдох-выдох, вдох- выдох. Вдох- задержать дыхание, нос закрыть руками, сколько секунд смогли?
Спасибо за советы!