Mom.life
Александра
al19860105
Александра

Девчонки,ожидающие Малыша!

Хочу поделиться опытом, как справляться с токсикозом.Занимаюсь йогой давно,но в будучи в положении,испытываю постоянную тошноту.Все что касается еды не особо спасает,помимо грейпфрутов и гранатов и то ненадолго.Пробуя разные упражнения нашла лекарство от тошноты

Длинные вдохи и выдохи животом,можно в положении стоя со вдохом поднимать прямые руки вверх на выдохе опускать.Любые движения с долгим выдохом.

Еще, дыхание когда язык за зубами, звук "с",с долгим выдохом,охлаждает и тошнота проходит.

Всем здоровья!

05.03.2016
2

Лучший комментарий

Комментарии

jinger
Ольга·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Спасибо за советы!

05.03.2016 Нравится Ответить
Читайте также