Девчонки,ожидающие Малыша! Хочу поделиться опытом, как справляться с токсикозом.Занимаюсь йогой…

Девчонки,ожидающие Малыша!

Хочу поделиться опытом, как справляться с токсикозом.Занимаюсь йогой давно,но в будучи в положении,испытываю постоянную тошноту.Все что касается еды не особо спасает,помимо грейпфрутов и гранатов и то ненадолго.Пробуя разные упражнения нашла лекарство от тошноты

Длинные вдохи и выдохи животом,можно в положении стоя со вдохом поднимать прямые руки вверх на выдохе опускать.Любые движения с долгим выдохом.

Еще, дыхание когда язык за зубами, звук "с",с долгим выдохом,охлаждает и тошнота проходит.

Всем здоровья!