Мальтофер, у меня был 84 гемоглобин щас 122

Перемолотая гречка ,в кофемолке .. Очень хорошо помогает. Каждое утро на тощак,1 ч ложка,запиваешь водой или кефиром

сорбифер💪

печень гречка гранат орехи-вот эт поднимает гемоглобин. у меня всегда 130 -135 бывал. щас резко на 102 упал. сказали анемия легкой степени😯😯

@azu, я отдала его уже брату, щас пью ферро-фольгамму

было 80 потом на 120 держалось

Я принимала ферофальгаму

@safia2014, разбавляй с водой или соком, и залпом выпивай. Очень эффективное лекарство.

Тотему лишний раз не покупай и так не сможешь ее выпить,мне после нее захотелось вырвать такая противная вещь

У меня на сорбифер переносимость . Я печень ела.

Печень поднимает бурак тоже

Он долго поднимается ..

Сорбифер полгода , сейчас 140.

Печень , гранат ! Из таблеток сорбифер хорошо поднимает и тотема. Но она противная !

Чем больше срок тем труднее его держать в стабильности

потом 110

через месяц 85

у меня 64 был

А таблетки?

почитай

из еды только из мяса и печени усваивается железо

остальные продукты железо не усваивается.

мясо печень. проверено.

Печень

мальтофер сильнее 1р в сутки

Гранат

@lu-i-za, мне тардиферон помог ща неделю на 16 поднял,у меня тоже было так же а теперь на много больше

спасибо девочки))

А ещё воьту кушать надо

Ну и ко всему этому сорбифер пить

@lu-i-za, перемолотая гречка тоже очень повышает,одну чайную ложку утром,запивая водой. Дала маршал дойл!🙏

Гречку перемолоть и три раза в день чайную ложку с мёдом , гранаты, печень , свекольно-морковный сок каждый день

@janna_alieva от одного название печенка воротит))) а гранаты попробую

Гранатовый сок,свекла,гречка,яблоки,печень,говядина!я за неделю без лекарств с 95 подняла до 110

Свекольный сок говорят очень помогает. А так я сорбифер пью

Жареная печенка и гранаты👍 проверено