natali57
natali57·Мама сына (3 года), беременна (28 нед.)
Девочки,кто сидел на гречке с кефиром.Подскажите,сколько в день нужно сьедать того и другого?)
1
Комментарии
Я просто перестала есть вечером, а сладкое - только до 12. В итоге за 10 дней минус 2 кг💪
Нравится Ответить
Я делала такой разгрузочный день. 5 раз в день кефир с гречкой. Кефира можно пить сколько угодно. Все без сахара и без соли.
Нравится Ответить
Я рис не соленый ем и фрукты и овощи) самое главное без соли, сахара ) это раз в неделю хорошо помогает
Нравится Ответить
вы просто делайте разгрузочный день можно один кефир суп овощной или суп пюре из тыквы
Нравится Ответить
1, 5 молока на день и пакетик гречки либо стакан, и делите на день)))))
Нравится Ответить
@elizavetak это у кого какой организм! Я вообще практически никогда вечером ни ем! Последний приём пищи в 6 вечера! А сладкое ем очень редко, не тянет! А вес все равно набираю как конь! 😐😬