#кач_марафон День 3 🔷 🔶приседания 75 🔶пресс 25 🔶наклоны 30 🔶планка 30

Приседания 75😱😱😱😱

💪💪💪прям с утрица!

я думала, что умру @rokzanna

пока не ела, надо же сделать@_olenka_

За один раз нужно делать?

Планка полчаса????? 😳😳😳😳

@bayanaam, секунд)

девочки вот не пойму...это просто с утра делать или в течении дня можно?и как вы прибавляете упражнения? по сколько штук не пойму)))короче я тоже хочу))

обычно я делаб в обед, когда спят дети. После еды не раньше чем через час. сегодня утром сделала. Есть специальные таблицы@mama_yaroslava

@mama_yaroslava,

@mama_yaroslava,

@rokzanna, аааа 😂 я сама по минуте стою и упираю, вот и удивилась)))

@mama_yaroslava,

@mama_yaroslava,

30 сек😂@bayanaam

@con-amore ООО спасибо....а ты не могла бы в лс кинуть а?а то не получается сохранить (((