@bambi.fawn, 4 года, пробовала с ним, ну с утра зарядочку вместе поделать, а он не хочет ни в какую

Ночью неэффективно, лучше днем.

Сколько мальчику?) вы можете прям с ним приседать ) есть ряд упражнений , которые можно выполнять с ребёнком в виде игры )

@bambi.fawn, да у меня ещё и сын,каждый раз говорю себе, что уделю хотя бы 30 мин. в день, а не выходит 😩

Лучше заниматься днём, когда малышка спит)

@bambi.fawn

@mariamka, оу😳 спасибо, вот я дурында 😅

Ты че мать😂Не надо ночью мышцы мучать ты не получишь результат.Только боль мышц.Ночью тело должно отдыхать .Это я тебе как сестра спортсмена говорю☝