#кач_марафон 1 день) тоже с вами хочу). пресед.30 раз планка 30сек пресс 20 раз поднятие таза 10 раз разминка и…

#кач_марафон 1 день) тоже с вами хочу).

пресед.30 раз

планка 30сек

пресс 20 раз

поднятие таза 10 раз

разминка и растяжка) мне понравилось)