Лайфхак для молодой мамы

Лайфхак для молодой мамы

Всем привет! 🖐🏽

Все мы знаем что есть тип людей, для которых стандартные системы планирования времени совсем подходят. Сегодня я поделюсь с вами секретом, основанным на своем опыте. 🙃

Мамочки вам знакомо чувство, что ваше время вам больше не принадлежит? Что вы не успеваете уделять время себе, своим личным интересам? Хотя раньше вам казалось, что время в декрете и отпуске по уходу за ребенком идеально для поиска своего хобби. Мне все эти чувства знакомы до боли. Как и моим подругам.

И вот, наше чудо появляется на свет, мы большую часть времени проводим дома, с любимой семьей. Казалось бы, что мешает параллельно самореализовываться? Заниматься любимым делом. Однако не так все просто. Со стороны кажется, что у нас куча свободного времени, а на деле выходит, что на свое хобби его и не хватает. Только ты запланируешь на вечер заняться чем то приятным, как у малыша сбивается режим. И вместо стандартных 21.00 он засыпает в 23.00. А потом еще и просыпается каждые полчаса, потому как перед этим перегулял.

Только ты договоришься со своей мамой/свекровью чтобы она подменила тебя во время твоих занятий и вывела малыша на прогулку, как у нее случается что то, и она не может приехать. Конечно, не все и не всегда происходит по такой схеме. И все же общее состояние неопределенности угнетает. Особенно если вы привыкли планировать все заранее. Я привыкла заранее знать свои свободные часы – совсем без этого тяжело и тревожно😫. Создается впечатление, что ты не контролируешь свое время и, как следствие, свою жизнь.

Но все хорошо, что хорошо кончается. Я быстро поняла, что стандартный тайм-менеджмент не подходит мне и я нашла для себя другой путь, он элементарен и заключается вот в чем: «Перестань откладывать свои занятия на потом: до тех пор, пока мама/свекровь/муж не сможет подменить, пока дочка не уложится в ночной сон, пока она не подрастет и т.д. и т.п. Потом найдутся другие причины, другие отговорки. Никогда не будет лучшего времени, чем сейчас.

Сделайте вот что. Возьми маленький блокнотик и выпишите туда все-все занятия, которыми вы хочешь заниматься, которые хотите освоить, в таком ключе:

Сейчас я бы с удовольствием позанималась спортом.

Сейчас я бы с удовольствием почитала книгу.

Сейчас я бы с удовольствием позанималась рисованием

Сейчас я бы с удовольствием убралась 😬

И каждый раз, когда у вас возникает свободная минутка (ребенок заигрался, неожиданно пришла бабушка и отвела его погулять, ребенок захотел смотреть мультфильм и т.д.), просматривайте свой список и выбирайте дело по душе. Только ни в коем случае не решайте довести его тут же до конца! Просто скажите себе: «Сейчас я 5-10 минут позанимаюсь этим, а там посмотрим» - и далее действуйте по обстоятельствам.

Вот так. Теперь я успеваю гораздо больше, чем раньше. А главное – я перестала тревожиться по поводу неопределенности во времени.