Девочки, такой глууупый вопрос)))) купила занятие с персональным тренером)) так радостно с одной стороны, а с другой страшно)) буду как лох)) какие вообще упражнения обычно бывают на первых тренировках?)))
Комментарии
Не переживайте )) это его работа все показывать и рассказывать 😎
с тренером супер! смотря что вы хотите. мне тренер сначала дал нагрузку на ноги и попу. потом сам все расписал
@rainhal, да ладно, главное что желание есть, а смотреть на вас никто не будет, там все своим делом заняты
Скорее всего тренер спросит, какая цель вас привела в спорт зал) где подкачать, что убрать) а дальше его задача показать и рассказать!) с тренером очень круто! Подскажет, подержит, укажет на ошибки. Опять же блины самой не таскать)) я просто мечтаю вернуться в зал, но моего жучка не с кем оставить((
@agapinapa, спасибо за ответ!) просто не хочется показать себя как лох на первом занятии)))
С тренером заниматься хорошо, на первом занятии вообще лафа, сначала беговая дорожка или велосипед, потом гантельки, прес ну и ещё пару тренажеров) моё первое занятие длилось минут 40-50, а вот потом началась ж))) но за 3 месяца я сбросила 17 кг и всё благодаря тренеру, сама бы я не занималась, так как ленивая жопа
Он все покажет,расскажет )не переживай,хорошая штука!!!)
@olesyak, @miss_kate @tt-shka девочки, спасибо за поддержку))))