О да! Вегетарианская селедка пол шубой, без селедки и майонеза😄😄🔫👍🏼зато от оригинала не отличить☺…

А сколько всего прибавили за 20 н?)! Про кабана - это прям я😬👌🏻🙈

@lina89malina, давай на ты?😄3,800кг

@nikossiya, давай)))) классно .... Мне что Б за тобой поманит , нужно начинать худеть с 18 недели 😅.

@lina89malina, 😂😂я просто после первого ребёнка не просто сбрасывала лишнее, потому что наела аж 18кг!!😱😱поэтому..не хочу на те же грабли))

@nikossiya, с первым набрали 18, или с роддома вышли с 18?!))))))

@lina89malina, неее, набрала 18😄само ушло 10кг, остальное потом и кровью😄😄

А чем майонез заменили? И почему селедку убрали?)) В ней всего-то около 140кл на 100гр)

я тоже стараюсь много не набирать , села на диету эту дурацкую...и теперь я унылая и грустная

@tati_pnz, я не ем мясо и рыбу☺️😉

@tati_pnz, майонез - сметана ч растительным маслом и определенным набором специй

@christybo, что за диета?

@nikossiya ,ну без жареного,соленого, острого, мучного и сладкого...В общем не диета даже, а ближе к пп...Я все понимаю, но без сладкого мне ужасно грустно ,а именно без шоколада ...😢

@christybo ешьте сладкое, только в меру и в первой половине дня) @nikossiya я тоже стараюсь соблюдать элементарные правила пп. Пока меня радует результат)

@ladysavi ,ну в меру это сколько ,напимер? шоколадку одну ,например, батончик баунти можно? Или имеется ввиду пару маленьких кусочков горького шоколада как все рекомендуют? 😨

@christybo батончик можно. Я себе позволяю и шоколадку, и зефир, и пироженку могу. Но лучше такое есть утром.

а как это?можно рецепт?)

Давайте я вам ссылку лучше скину @sofale http://www.kurkuma.ru/2010/02/blog-post_24.html?m=1

@ladysavi ,ну попробую так делать:)

@christybo только одно сладкое в один приём пищи, а не все сразу. Сама без сладкого не могу. Поэтому ем его каждый день. Просто до 14.00 и в меру стараюсь. Главное - плотный завтрак, через 2-3 часа перекус, затем обед, потом перекус, потом ужин, и перед сном я пью кефир.

спасибо большое)

@ladysavi ,я примерно так и питаюсь...попробую теперь включить немного сладкого, ну то лучше до обеда это я понимаю) спасибо за совет:)

У меня был фетишь при беременности-это торт "сказка".я их поглощала в неимоверных количествах,могла целый торт за вечер съесть.да и ни дня без шоколадки не проходило.в итоге набрала всего 6 кг за всю беременность😅и в количестве еды себя никак не ограничивала-единственное не ела "уличную еду"(типа шаурмы,хотдогов и т.п.),а так дома могла в 1 ночи стейк себе из свинины зажарить и съесть....