#кач_марафон день 3 планка 30 приседания по 30 в 2 подхода наклоны 30 пресс 25 и от себя не много…

У меня удачно прошёл 👍🏼👍🏼👍🏼

@olenka.gorlo и у меня))) третий день намного легче все 😉💪

@1000, да а вы при этом диету соблюдаете и пьёте много воды ?

@olenka.gorlo диету если честно не блюдю)))) после 6 только не ем) а воды всегда много пью)))) а вы?))

@1000, ем через день как то то много то нет когда как мне скинуть кг 4 надо и все а вот воды пью вообще мало не могу себя заставить

@olenka.gorlo я тоже очень мало ем,иногда вообще нет аппетита) я вес сбрасывать не хочу,итак дрыщ я 😁а вот пузо и попу хочу подкачать))))