@linalinai можно пока значит не становиться на весы))) я после обжиралова так делаю))))))

@a_natti, по идее да )) а мне уже ничего не поможет, я так объелась после вчерашнего мужа др, что боюсь на весы вставать🙈пусть эта цифра пока что греет мои мысли ))

@linalinai блин,ну по идее семена тоже должны подойти.. или в кофемолке их смолоть можно))))

@a_natti, ааааа)) а я фото выше скидывала ))

@linalinai ну у тебя жмых кунжута))) на пачке написано в составе)))

@a_natti, не что?)

блин,только у меня не жмых(((

купила кунжут)))) в Сильпо 19 грн)

@elfimka.ira, думаю что да)

@linalinai тоже очень хочу похудеть!!! А кормящим мамочка можно?

@mashinets, не пробовала, не знаю

@annasobol, во всяком случае это клетчатка полезно

А если семена овса??? Купила сегодня в атб 12грн.

ооо,куплю себе!я раньше отруби с кефиром пила,тоже хорошее средство

нет, нужно делать все в комплексе! и подтягивать и от жира избавляться, с помощью мышечной массы жир будет уходить быстрее, т.к. поднимется обмен веществ

@kotya255, о класс)) хочу хочу))

@anabele, сначала главное чтоб жир ушёл и не видеть в зеркале боков и толстых ляшек !!!)потом уже буду подтягивать и т.д

@marmalinka, накачать))

@linalinai, дай мне получить добро на занятия и я тебя вытяну!!! ))) только это будет не зал, а намного интересней и интенсивней! )

@anabele, частично согласна с вами ) но и с маленьким весом можно очень хорошо выглядеть! Я весила 2 года назад 43 кг и при этом при мне была попа и ноги! Я занималась интенсивно )

Девочки, главное чтобы в зеркале вы видели подтянутое, упругое, подкаченое тело с пропорциональными объмами! а не маленький вес на весах! Главное зеркало и то как вы себя чувствуете, как выглядете! а что тольку с маленького веса и обвисшей попки

@kate_danish, моя мама тоже их покупает в АТБ)Вот только чувствует, что поправилась-бегом за этой упаковкой )Я вообщем никогда особо не вникала-теперь поняла , что дома стоит на полке чудо-средство .Девушки вопрос другой - как вернуть попу??Ее не стало совсем

@margaretosman, Више фото покидала)))👆🏼👆🏼👆🏼

@a_natti, согласна)) ниче справимся💪🏼

@linalinai как в 11 классе)))) и эти кг- шки оставшиеся самые коварные и тугоуходящие))))))))

Что за семена? Что за семена? 👀👀👀

@kotya255, а я такая ленивая, мне нужно с кем-то заниматься, и желательно в спортзале

@linalinai, я начала немного заниматься...но мне еще больно и я бросила это занятие, чуточку позже.

@kate_danish, спасибо 😘

Это уже сложнее😅 я последнее время проглот, но ради такого дела буду молодцом💪🏻 Ещё раз спасибо😊

@sweetmummy, в супермаркетах рядом с крупами стоит👍🏻 В АТБ точно есть

@vikayup, надеюсь поможет!)) и не наедаться до отвала, каждый прием пищи тщательно пережёвывать и растягивать !)

@mari_mashevskaya, кстати обычно тоже ем сладкое, но анализируя эту неделю, по-моему я не ела 🤔

@linalinai, ну если б я еще сладкое не жрала 😑

@mari_mashevskaya, попробуй может и тебе поможет ))))

Спасибо!😘 я точно так же шла рожать 65 и вышла 55, ну на диете ушло ещё 3 и потом 500г 2 недели спорта и ступор!) буду надеяться на семена🙏🏻😊

@sweetmummy, без понятия, я в Пчелке на Артема покупала, вверху пишут что в Ашане ещё есть

@a_natti, аха)) я тоже хочу ещё 3-4кг для полного счастья, как когда-то года три назад 🙏🏼

@kotya255, я хочу 47🙏🏼это при том что я ещё спортом не занялась, одну недельку попрыгала месяц назад, а потом заленилась🙈нужно заставить себя !

Они мне срочно нужны😳в аптеке их можно найти ?

@linalinai, хмм

Надо и мне попробовать

@linalinai, а где брали? в обычном магазине или в аптеке?

так, и я пойду за кунжутом)))) хоть вес после родов весь ушел,даже еще меньше вешу чем до Б, но я еще хочу 5 кг сбросить и успокоюсь))))

В Ашане продается

@linalinai спасибочки 😍😘😘😘

Оооо, я таким увлекалась, когда не была беременна...а теперь не знаю как сбросить еще кг 5! Хочу вес меньше чем до Б... И тело хочу добеременное...( а ты молодец!!! 💪🏽

@zelenskaya22, я сама не верю, мне кажется мне это сниться 😱

@vikewa666, Пчёлка на Артема

@linalinai, тоесть за неделю ушли 3кг?

Где продается ?подскажите магазин

@linalinai, блин у меня та же хрень. 52 уже 4 месяца и ни туды, ни сюды... 😑

@linalinai Алинчик, сфоткай плиз семена на ложке, покажи какие они должны быть 😘😍💐💐

@anyutko, @zelenskaya22 наверное неделю точно пила, может больше, стояла на 53 и всё, не сдвигалась с места месяц

@linalinai как быстро подействовало!??????

Все, я пошла в магазин!! Хочу тоже переступить черту 50!😍😍😍

@vikewa666, да конечно, это семена льна на грудном много нельзя

@zelenskaya22, шла рожать 65, вышла с роддома 55

А на грудном ее можно?

@linalinai, а сколько вы сбросили?

@vikayup, @coffee_lady @nyusichka @zelenskaya22 и ещё одно не наедаться до отвала, растягивать прием пищи, не есть три-четыре часа до сна

@linalinai, и ешь что хочешь?)

@linalinai, спасибо, побежала в маркет)

Мне ещё 1,5 до вашего осталось, но засели намертво!😆 Запасаюсь семенами👍🏻😊

Ждём слива инфы!)

Что делать с чудо семенами?)

Аааааа я тоже хочу такой вес!!! Что делать с семенами?)