Всем привет!☺️ Все читаю кто что пишет, а сама ничего не пишу🙈 Думаю пора начинать! Вот хочу поделиться как мы просыпаемся и как отлично и быстро можно войти в форму после родов и как за одно поиграть со своим малышом ☺️ Нам 4 месяца и мелкая постоянно смеётся когда я её так катаю! И ей весело и мне хорошо с каждым месяцем нагрузка в килограммах увеличивается☝🏻️ А вы делаете со своими детками такие "workout+baby"?! Если да, давайте делиться упражнениями😀 лето не за горами😋 Вот одно из моих супер упражнений которые я делаю на пресс!

P.S. И обязательно дарим с каждым подъемом своему малышу поцелуйчик💋 число повторений зависит от подготовки каждого, можно начать хотя бы с 10 раз и уделить этому 10 мин. утром и 10 мин вечером, между подходами делаем перерывы и конечно с хорошим настроением и желанием без насилия себя😉

Отличной нам всем подготовки к лету💪🏻👯