#кач_марафон 🔹День 8. ✅планка 50 ✅ приседания с сыном 50 ✅ пресс 50+ 20 косые ✅ наклоны -

Тань, а с этими упражнениями худеешь или только подтянуть тело можно?

@con-amore, я стараюсь за 3-4 часа до сна не кушать ещё и без сладкого и мучного, потихоньку и кг и см уходят ...

спасибо @tany_tanechka

я смотрю Вы на день раньше родились )))