Девочки, подскажите пожалуйста, через сколько времени после родов можно заниматься спортом(приводить себя в порядок))) и…
Девочки, подскажите пожалуйста, через сколько времени после родов можно заниматься спортом(приводить себя в порядок))) и как это повлияет на лактацию?
Inna·
Мама сына-младенца
Начала после 3-х месяцев. Хожу в зал, тренеру сказала, что кормлю, не даёт нагрузок на грудь и минимум кардио. На лактацию никак не влияет спорт, главное не переусердствовать и пить воду во время тренировки
Елена ·
Пошла в зал после 5 мес, занимаюсь с тренером, на грудь делаю упражнения, с молоком все ок.
Oльга·
Мама сына-младенца
пошла на фитнес после кс, через 1,5 месяца. всё ок 👌
Екатерина·
Мама дочки-младенца
девочки, спасибо большое)))
Юлия·
Мама дочки-младенца
Начала физ. Нагрузки в 4,5 мес. Никак не повляло