девочки кто после кс.делаете зарядку?(не на мышцы пресса конечно). спросила у своего врача.ответ неоднозначный.-попробуй.если будет все нормально, то продолжай.Если! мне это очень понравилось, что аж страшно начинать. в инете все по разному пишут.кто два мес не делал ничего, кто 6 мес!!!
Мама делится своим списком регулярных beauty-процедур. Узнайте, какие услуги красоты предпочитают другие мамы и присоединяйтесь к обсуждению!
Где можно почитать полезную информацию по прикорму ? Я не совсем понимаю, мы на ГВ, думала в 5 мес начать давать пюре. Смотрю блогеров в инсте, там мне ответили, зачем вообще эти баночные пюре, начинайте давать с 6 мес уже нормальную еду (кусочки и пюре свеже приготовленное) Кто - то на ГВ начинал давать баночное пюре с 5 мес?
Развели срач из-за вредной манки в 3,5 мес. Мой в 1,5 мес. вообще икру уже ест и "ничо"😂👌 @mack @tm_mary вот как надо☺ #икрарулит
Мама размышляет о расходах на питание после прочтения комментария о 10 тыс. в месяц. Делитесь своим опытом!
6 мес и 7 мес
feona_hairstylist·
Мама сына-младенца
@annaandreyanova, она всё равно не до конца от него сокращается, да зарядка и от спаек и чтобы сгустки выходили
Anna·
Мама сына (2 года)
@feona Матка от окситоцина сокращается. Наверно, ЛФК прописываются для того,чтобы избежать образования спаек)))
feona_hairstylist·
Мама сына-младенца
Даже нужно делать, чтобы матка лучше сокращалась
feona_hairstylist·
Мама сына-младенца
Можно делать лфк, мне в роддоме давали упражнения
Anna·
Мама сына (2 года)
Вообще я читала, что женщинам вообще не очень полезно пресс качать, мышечная ткань неравномерно развивается. Но, думаю, небольшие нагрузки возможны. Главного постепенно начинать и чтоб живот не болел. Ещё бы шов по УЗИ глянуть.
Евгения·
Мама дочки-младенца
Вроде на нижний пресс нежелательно упражнения делать , а остальное можно , ну без фанатизма) я вот думаю на скакалке начать прыгать и обруч крутить)
Елена·
Мама четверых детей
Я через месяц начала качать пресс и другие упражнения. Все нормально, ничего не разошлось. Просто нагрузку минимальную давала, постепенно увеличивая.
Ольга·
Мама сына-младенца
Я с 3 начала ходить в кардио и бассейн, упражнения дома тоже с 3, пресс и Планку с 4. Но я делаю то что не причиняет дискомфорт в области шва.
Елена·
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
У всех разные организмы, кто-то долго восстанавливается, а на ком-то, как на собаке, все очень быстро заживает. Попробуйте легкие упражнения и постепенно увеличивайте нагрузки.