Я не беременная, уже не кормящая, ленивая, молодая и толстая. Хочу попробовать енерджи. Верю что…

Я спорт никогда не любила))) мне всегда нравилась йога, пилатес.. Но похудела на бодифлексе, дышишь и худеешь это раз)) не ела после 19 и ничего сладкого и мучного.. Только через три месяца после такого мой организм стал терять вес)

@mama_zombie слушай, у тебя просто недобор по калориях, вот и нет похудения. организм откладывает жирок, т.к. ты запустила режим "диета, мало ем"

@zelenoglazaya90 если это ей не помогло,то она точно не знает что такое пп)

Ещё полгода и моих 15 кг как не было.. Да долго, но это эффективней, они не набрались.. Ну вот только беременность это другое дело.

@evelinka28 +!!

@zelenoglazaya90, вредности ела до 13.00, я вроде написала ))) это действительно помогло в моем случае!!! так без сладостей не могу, потом стала готовить безуглеводную выпечку и вообще красота)

@anzhelikagordiienko, нет дело не в худорбе... это действительно очень много писать, но эта жопа полная, если углубляться в эту тему, надо не запускать это дело...

@zelenoglazaya90 аа)поняла) ну без гадостей через 2 недели уже можно) органищм отвыкает и остаётся привычка только в голове)

у тя ужин написан очень неправильный... скинь мне свой емаил и я скину свою диету.... на которой реально за 2 нед 10 кг скинула... тоже ниче не помогало похудеть....

@evelinka28, просто фигня со мной( жру-толстею, не жру-толстею( тренер, врач и диетолог не помогли... У меня вообще один раз была диета при которой можно было в огромных кол-вах жрать шашлык и пить колу, зато огурцов например нельзя было ни одного😳

@milka87, а чего не правильный?((( а мне рассказывала что если питаться как ребенок (прикорм по Воз) то это самое идеальное((((((((

давай попробуй мою диету , и если не пойдет дело, то будем искать дальше выход.... но ее можно 2 нед применять потом 2 нед перерыв но питаться тоже в примерном пационе

на ужин каши, это углеводы они как раз на набор массы идут... углеводы до 15:00 можно есть

@milka87, а можно и мне,пожалуйста..?🙏🏻

@annushka_iv мыло давай))

@evelinka28, если я буду есть много-наберу. Но согласна-когда я вообще ела одну гречку 3 недели-набралось больше, чем потом я ела чаще но меньше

@milka87 скинешь мне диету?)

@milka87, annushka_iv@bk.ru

@mama_zombie ты после беременности и завершения гв проверяла щитовидку?

@molly, неа, я после берем вообще ничего (кроме гинеколога) не проверяла, я кормила и ждала зааершения гв. Вот записалась на март, после праздников. Я состою на учете в эндокринном институте на Пушкинской, это там я лечение проходила и вместо сброса набрала((

@vasilisapupkina, кстати меня тоже отправляли к психологу)) я даже курс прошла) ну сказали что естественно есть проблемы внутри меня, но не более чем у остальных)

@mama_zombie, не бывает такого, что вы все делаете: питаетесь правильно и спортом занимаетесь, но не худеете. за исключением каких-то проблем со здоровьем. Значит даете слабинку в еде, значит недорабатываете в спорте!😉 девочки, которых тренировала до декрета, тоже говорили, что вес стоит...а оказалось, кто пирожками баловался втихаря, кто пивом😂

@mama_zombie я думаю, что, возможно, в щитовидке дело((

@molly, врачи тоже так думали, я лежала у них в стационаре, потом ходила на уколы/гимнастику/таблетки. И набрала(

может физ. нагрузки были не подходящие. или не регулярные. у меня за 6 недель ушло 8см с талии и 7 с груди. это при том, что мое питание имеет погрешности. хожу в fitcurves по 4-5 раз в неделю. а если еще и пп было бы, то ушло бы намного больше. кстати я тоже не из худеньких.

Я похудела на 15 кг, когда перестала кушать после 18.00! Вот уже 7 лет так живу и слава Богу! Когда нужно убрать кило-два, то ем сладкое до 12.00, а так то не ем сладкое после 16.00. Только такой вариант нашла для себя, так как я склонна к полноте была.

@deo, я не говорю что я вообще не худею или нет никакого результата) от спорта-тело подтягивалось, от хорошей пищи-даже цвет лица стал красивее)) ногти, волосы-все бесподобно! Но у меня лишних не 5 и даже не 10, а наверное уже 40(

@molly мыло давай))

@deo, при моем то росте в 1,55 в прыжке и в кепке😂 а от большого тенниса руки накачалисб😂

@liudmyla_st так можно не есть после 6,если в 9 спать ложиться. главное -не есть за 3 часа до сна

@annushka_iv проверяй почту... если будут вопросы пиши....

@mama_zombie, попробуйте супрадин в шипучках :)

@mama_zombie, ведите пищевой дневник, если действительно хотите разобраться в чём дело, и не ленитесь, вы в посте написали, что ленивая....

Ой сори, не до конца прочитала пост , это я для энергии написала

@kaankara, каждый зарабатывает по своему((

@milka87, а можно и мне диету ?

@zelenoglazaya90, вела) я ж говорю-в моей жизни уже было все, мои родители, а потом и я сама никогда не жалела денег и бегала/пробовала/искала/занималась итд. Ленивая-потому что уже ни во что не верю и нет сил что-либо делать. Последней каплей было утверждение что вот я рожу, откормлю и организм переродится-и все будет гуд. Ага, +15 за время гв. Переродилась😂

@zelenoglazaya90, я даже к бабкам ездила😂🔫

@hellenichka, спасибо)

@mama_zombie, какого рода физ.упражнения делали??

@milka87 а можно и мне вашу диету, тоже очень надо

@hellenichka, кстати папе моему тоже ничего не помогало-до похода в бассейн и сауну. Вообще красавец стал) а маме помогает иглоукалывание) свекрови-зеленый кофе) только малому моему ничего не помогает, но он жрет макдаки/чипсы/пиво итд, поэтому он не в счет))

@natka18b @natali_23 девочки в вк на стене только что выложила текстовый файл... http://vk.com/ludawka_milawka

@zelenoglazaya90, кстати, забыла ответить про глистов) собак у нас много-уже много лет прогоняем глистов 2р в год все одновременно и вместе с собаками)) при берем и гв не прогоняла( но сдавала кал как и все, это был обязательный анализ в жк. Теперь вот весна пришла, мы уже не на гв, надо будет прогнать. Спасибо что напомнили, а то з берем и гв уже отвыкла)

а еще шикарно помогает курс "стройная фигура за 30 дней с Джилиан майклз"

@zelenoglazaya90, я уже выше отвечала: большой теннис, бассейн, сауна, бег. У нас дома свой мини-спорт зал и сауна, так что я это точно делала) всей семьей) у нас все такие, толстяки)

@mama_zombie, возможно вы слишком быстро хотите результата? и бесконечные ваши пробы разных методов и не дают результатов, просто занимайтесь дома тем же кардио, или быстрой ходьбой (не с коляской и ребенком), кушайте во время, часто и всё необходимое (не ешьте вы ради Бога только если гречку, или шашлыки с колой, но без огурцов), обязательно после пробуждения вода и завтрак, перед едой вода минут за 20 -30, все вредности до 13.00-14.00 !!!!!и за три часа до сна кушать (если ложитесь в 9 значит ешьте в 6,ложитесь в 1час ночи, значит кушать нужно в 9-10), и так постоянно, это не рецепт диеты, это образ вашей жизни должен быть....

@milka87, и мне🙏 nelika2002@gmail.com

Спорт лайф рядом"дворец спорта" Позняки + личный тренер☝🏻️☝🏻☝🏻 там барышня есть так она за$$$ будет вас так гонять что ОГОГО !!!! Тренера только девушку лучше брать они не панькаются ☝🏻️

Ходила туда👍🏻👍🏻👍🏻

@tomik, мы с папой ходили в спорт лайф элит, тоже с тренером. Папа правда похудел, на пару кг. Я была на гв, поэтому нагрузок было мало и они естественно были щадящие) но хоть кило то можно было скинуть?(( нифига( но правда думаю что и гв было тем стопом что не позволяло(

Ну вот.гв мешало.

@tomik, ну так гв мешало-это ясно. Но до берем я тоже никогда не была стройняшкой, тогда что мешало?))) я же писала-у меня лишних кг 40, ну может 30, и я всю свою сознательную жизнь с ними борюсь(

купи лучше протеин любой спортивный - дешевле и качественней. и замени им ужин. но и в общем пищевые привычки поменять придется в любом члучае, даже на энерджи

@nelila я в вк на стену кинула http://vk.com/ludawka_milawka

Попытка не пытка а ? Там сауна и массажи . Компанию себе найти и веселее будет☺️

@milka87, меня нет в вк😂

@nelila, я тебе перешлю

@mama_zombie, а вы большим теннисом занимались именно для похудения?!

@milka87, я тоже хочу вашу диету 😪😪😪

Я не знаю, у меня муж весил 95 кг, стал есть просто пол порции без диет и смены меню. За пол года -20 кг. Я думаю тебе нужно пойти сдать гормоны... Очень непонятно как при нормальном питании и спорте вес стоит на месте. В еде нужно создать дефицит....

@milka87, спасибо🍓🍓🍓

Я кормящая мама , пью его сейчас. За неделю -3 кг. Ушли отеки, при этом питаюсь так как нужно. Желудок очищаю:) если интересно расскажу в лс и помогу с заказом)))

почитай книгу А.Филатова "Теория и практика жиросжигания". Не поленись, толково пишет мужик и не много страниц. А по поводу ED совсеем недавно вышел отличный ролик на ютубе - разбор этой хрени Ярославом Брином. Рекомендую.

@milka87 йой. сидела я на японке. жесть. не действует вообще. ну точнее кг ушли, а потом пришли снова.

@evelinka28 у меня ничего не вернулось .... с нее надо аккуратно слазить... а не начать есть все подряд сразу

@nelila в личку мне мыло напишите

@evelinka28 я на ней сидела в марте 2014 года... вес никапли не прибавился за полтора года.. потом бер и я ела очень очень много сладкого..... тереть снова скидываем))

@caramelka91, в зважени и щасливи не всё так просто☝🏻️я знаю Юлю,и знаю чего ей это стоило!

@milka87, а можно и мне, пожалуйста . Ulianna2611@gmail.com

@milka87, уже увидела)) скажи как на ней сидится?? Легко?? Я привыкла завтракать, тяжело без завтрака??

@witch-0, а расскажите? Почему не всё так просто??

@julia.julia мне легко было.... я обед делала себе в 12 дня уже....

@alinka-malinka95 в вк на стене у меня http://vk.com/ludawka_milawka

@milka87, а ужин во сколько? Перекусов не было??

@valeri_p, ед можно кормящим??

@julia.julia ужин к 18.. перкус я яблоко или апельсинку ела....

@milka87, спасибо)

Я как то после родов купила 2 банки, так нифига не скинула(

@julia.julia, да и беременным

@go-go_selina, а я скинула, кстати тоже взяла на пробу 2 банки)

@valeri_p, рада за вас)

@go-go_selina, 😄 спасибо:)

@go-go_selina, на чем похудели все же?

@milka87 и мне скинте вашу супер диету👏😊

@witch-0, а что там не так??

@lano4ka2408 в вк на стене у уменя http://vk.com/ludawka_milawka

@caramelka91 они там🌸🌸🌸дячили так,что нормальному здоровому человеку не снилось(в особенности Юлька)а некоторые лентяи просто привыкли дома жрать тазиками,а там жрали казанками вот и похудели.и там отнюдь не здоровое похудение!

@valeri_p, банально пп и спорт, но потом забросила, сейчас возобновила тренировки.

@witch-0, ну это и по телеку было видно, что нагрузки сумасшедшие!

@milka87, и мне плиз можно?

выше смотрите...ссылка на мою страницу в вк... там на стене я выложила текстовый документ

Говорят "нет волшебной пилюли", нифига - есть. Правда там не одна таблетка, а несколько сразу принимается. И худеешь на ура, и жрать не хочешь, и результат держится, если, конечно, вёдрами не начинать потом. Но блин стоит это 200$. Ну и "доктор" всегда переспрашивала перед приёмом "беременеть не собираешься? А то минимум за полгода их нельзя". Советовать такое, конечно, не могу, тк ясно, что химия жёсткая. Но я реально до Б так худела и была счастлива. И знаю дам, которы годами их едят. Ну и последствия, конечно, никому пока неизвестны :) это для совсем отчаявшихся вариант

@yuart, мне знакомая в вк написала что нужно минимум 6 банок ед. в принципе те же 200уе

@mama_zombie, моя подруга этой едой тоже занимается - говорит разводняк. То, что там в составе, стоит в разы дешевле. Просто реклама. Я просто уже ВСЕ практически на этом рынке изучила🙈

@vasilisapupkina угу, "рейтинговых" программ насмотрелись. Такие ужастики очень любят показывать по тв, тогда реклама дороже стоит. Какие нахрен паразиты!? Там химия

@vasilisapupkina, а где доказательство, что он к ней из таблетки попал?:)

Я на гв пила Энерджи и похудела. Чисто ради интересна купила банку. А про протеин бред полный. Его для других целей пьют. И честно говоря те, кто пишет что Энерджи фигня, скорее всего лито его не пили, либо пили неправильно☝🏼️

@valeria1, согласна)

@milka87, и мне диету)) dasha3ua@ukr.net