Девчули привет! Подскажите, кто как справляется с жором!Весь день могу не есть, а к вечеру... Очень…

@krasulewski я вообще не знаю что такое токсик)))

Просто кушать меньше) думать головой о том что едите и какой выхлоп😉 у нас к 24 неделе, только +2, при том дочь уже 420-430 гр)

Скушайте грудку куриную,яичко вареное,творог обезжиренный,фрукты какие-нибудь.от этих продуктов много не наберешь и сытой будете.стакан кефира можно👍😊

Я после 6-ти кушаю овощной салат с хлебушком, тогда и не голодная и не набираю)

у меня на этот случай, творог в холодосе и фрукты. если хочу кушать то кушаю это не хочу это не хочу кушать. 😂🙈. а ещё теплый ромашковый чай гринфилд и спать, пока жор не стал сильнее.

я спасаюсь яблоками или батончиками мюсли)))

А сколько вы уже набрали?

@mama808 3 кг пока, но меня спасает маленькая дочка)))

Ну вы отлично держитесь, 3 кг это супер, я уже 5,5 набрала на таком же сроке как у вас((( гиня ругается, говорит без соли всё ешь, а я не могу

@mama808 вес набирается неравномерно,поэтому разгрузочные дни делаю, но жрать очень охота)))

А как разгрузочные дни устраиваете? Что едите в эти дни? 😊

@mama808 гречневый день только гречка на воде без соли и 1,5л кефира,овощной день 1,5кг печёной тыквы или кабачков, яблочный 1,5 кг, огуречный 1,5 кг,белковый 500гр Грудка без соли вареной.Раз в неделю,так назначила врач.Побольбше воды.Надоедает одно и тоже есть целый день, но жить можно)))

Спасибо, возьму на заметку))) перед походом на приём можно устроить разгрузочный день, чтоб на весы не страшно было становиться🙈

@mama808 вот и я так же,завтра только гречка(((

А в день когда гречка + кефир? Или кефир в этот день нельзя, только гречка?

@mama808 гречка+1,5 л кефира или молока. Теперь буду пробовать с молоком,Кефир уже был

спасаюсь тем, что не жру, а так вообще поем и через час уже голодная (((( в первую Б такого не было, и набрала 6 кг, сейчас 1 кг прибавила, но еще в запасе 2 кг до добеременного веса

@lisichka26 у меня +5 уже,спасают разгрузочные дни))), в первую беременность +14,но быстро сбросила

@ajga1985 ну я полная, поэтому стараюсь себя ограничивать, чтоб не разжраться до 15-20кг