доброе утро девочки. Не могу спать из за перемены в погодных условиях.Ноги выкручивает....Ужас.Подскажите что мне делать, сил больше нет терпеть это все, такое со мной практически каждую ночь . Не могу уснуть часиков до 1.30 ночи, потом отключаюсь коекак и просыпаюсь в 3.30,4,5....А хотелось бы еще очень крепко и сладенько спать, ведь скоро мы перестанем спать.....)
Комментарии
Я тоже как овощь спать хочу но раньше 12 никак незасыпаю, а там уже и вставать пора кормить (((,спасибо за совет я тоже попробую @svetlana1314 @albinochka341
я уже месяц так..не сплю ночью ваще или могу максимум 2 часа поспать,походить,поесть,приготовить,и опять 2 часа поспать😰
да, магне в 6 антистресс , у меня тоже и ноги выкручивало и судороги ужасные во сне хватали. он помог. 2 шт. в день
@katterinka не за что)