Девочки, как отучиться кушать ночью????? Это ужас какой то:( + чай ещё с круасанами :(

@elizabeth_poluektova, надо перекраивать режим, значит)

@stanislava_shikova, надеюсь жира не будет 😁

@shcherbet, у меня это постоянно) с детства) не усну и все, или если как говорится вовремя усну, то потом когда живот захочет есть, я даже проснусь, и уже тогда не усну без еды)

Все просто)

потом жир на боках отучит))

Просто не есть и все👆🏻😀 пить кефир и фрукты) а так ты позволяешь желудку (Жору, который никак не связан с голодом) управлять тобой

Наверно никак:((( я тоже пробовала и кефир, и фруктовые салаты,все равно хотелось чего-то по существеннее,а если не поем часиков в 00 ночи,то подъем в 6 утра, пинает, давай есть 😆🙆🏼🙆🏼