Девочки ,а вы устраиваете разгрузочные дни на больших сроках ? Явных отеков нет ,но вес скачет . Вот думаю завтра поесть…
Девочки ,а вы устраиваете разгрузочные дни на больших сроках ?
Явных отеков нет ,но вес скачет .
Вот думаю завтра поесть фрукты ,овощи .
Кто как делают разгрузку ,поделитесь пожалуйста!)
Alla·
В ожидании первенца
а гречневый день-это 200 гр. гречки и 1,5 л. чего? кефира чтоли?
Энже·
В ожидании первенца
В вс сидела на твороге, 600гр в день и вода/чай, больше ничего, скинула 1,5кг👍🏻💪🏻
Инна·
В ожидании первенца
зеленые яблоки (как и любые фрукты) это не разгрузка, а набор пустых углеводов. можно из есть, но до 12 и в небольшом количестве. лучше поешьте овощей, но не крахмалистых (картофель, морковь - крахмал)
🌺·
зеленые яблоки+кефир я постоянно делала.
Алсу·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
@vera844 спасибо 🙏
Вера·
В ожидании первенца
😉
Вера·
В ожидании первенца
😊
Алсу·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
@ulechka070 отеков тоже нет. только вес скачет . начиталась чтоэотеки могут быть внутренними
Юлия·
Мама дочки (3 года), беременна (35 нед.)
@mursik, да но не много чёт самой легче становится,я уже есть вобще не могу давит (((отеков нет!
Алсу·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
@ulechka070 спасибо ,завтра тоже буду разгружаться 👌
А вес уходит ?
Юлия·
Мама дочки (3 года), беременна (35 нед.)
Гречка кефир яблоки у меня разгрузка )
Алсу·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
@gulnazkhm вот тоже думаю ,ограничить хотя бы сладкое , мучное . Я много сладкого ем .
Один День думала посидеть на фруктах ) но это реально тяжело наверное
Гульназ·
В ожидании первенца
Мультиварка вам в помощь )
Гульназ·
В ожидании первенца
На фруктах и овощах ведь далеко не пойдёшь 😞 такая же ситуация. Творог, мясо, рыбу на пару.