Алсу
mursik
Алсу·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

Девочки ,а вы устраиваете разгрузочные дни на больших сроках ?

Явных отеков нет ,но вес скачет .

Вот думаю завтра поесть фрукты ,овощи .

Кто как делают разгрузку ,поделитесь пожалуйста!)

01.03.2016
3

Комментарии

angel.666
Alla·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

а гречневый день-это 200 гр. гречки и 1,5 л. чего? кефира чтоли?

02.03.2016 Нравится Ответить
enzhe_leo
Энже·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

В вс сидела на твороге, 600гр в день и вода/чай, больше ничего, скинула 1,5кг👍🏻💪🏻

01.03.2016 Нравится Ответить
assssska
Инна·Мама дочки (8 лет)

зеленые яблоки (как и любые фрукты) это не разгрузка, а набор пустых углеводов. можно из есть, но до 12 и в небольшом количестве. лучше поешьте овощей, но не крахмалистых (картофель, морковь - крахмал)

01.03.2016 Нравится Ответить
alsudav

зеленые яблоки+кефир я постоянно делала.

01.03.2016 Нравится Ответить
mursik
Алсу·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

@vera844 спасибо 🙏

01.03.2016 Нравится Ответить
vera844
Вера·Мама сына (9 лет)
стикер
01.03.2016 Нравится Ответить
vera844
Вера·Мама сына (9 лет)
стикер
01.03.2016 Нравится Ответить
mursik
Алсу·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

@ulechka070 отеков тоже нет. только вес скачет . начиталась чтоэотеки могут быть внутренними

01.03.2016 Нравится Ответить
ulechka070
Юлия·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

@mursik, да но не много чёт самой легче становится,я уже есть вобще не могу давит (((отеков нет!

01.03.2016 Нравится Ответить
mursik
Алсу·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

@ulechka070 спасибо ,завтра тоже буду разгружаться 👌

А вес уходит ?

01.03.2016 Нравится Ответить
ulechka070
Юлия·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

Гречка кефир яблоки у меня разгрузка )

01.03.2016 Нравится Ответить
mursik
Алсу·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

@gulnazkhm вот тоже думаю ,ограничить хотя бы сладкое , мучное . Я много сладкого ем .

Один День думала посидеть на фруктах ) но это реально тяжело наверное

01.03.2016 Нравится Ответить
gulnazkhm
Гульназ·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Мультиварка вам в помощь )

01.03.2016 Нравится Ответить
gulnazkhm
Гульназ·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

На фруктах и овощах ведь далеко не пойдёшь 😞 такая же ситуация. Творог, мясо, рыбу на пару.

01.03.2016 Нравится Ответить