Нужен совет, родивших и кормящих ГВ. ))) ну или тех кто хорошо разбирается в диетах. Я очень много…

Начнёте заниматься малышом, забудете, что надо кушать))

👆 👍👍👍😂

@miroshchek, ну при этом же надо что бы молоко было, или оно и так будет ?)

👂и я послушаю

@lerasahar, на ГВ, если вы его планируете, нужно питаться сбалансированно. нужна не диета, а правильное питание. полностью исключить сладости и хлеб. после родов уйдет больше половины веса само собой, в вас сейчас много воды, кости тоже расходятся.

Я с первым ребенком набрала около 23 кг )родила -и через 2 недели уже носила свой xs )) Сейчас если честно я тоже нахал - жру как слон! Тоже набрала уже огого ))Надеюсь что скину быстро! Но я изнуряю себя спортом и конечно же в моей тарелке после родов только овощи и некоторые фрукты до 14.00 )потом рот зашит

При ГВ жесткой диеты не получится , просто будете в любом случае придерживаться пп , чтобы ребёнка не сыпало и не пучило ) я за месяц сбросила без диет и спорта , но внешний вид был не очень , все дряблое как у старухи , в 4 пошла в зал . Набрала с 57 до 73 , через месяц весила 54

ну вы в разумных пределах кушать-то все равно будете) для поддержания сил) но просто поверьте, вы 24 часа в сутки будете заняты ребёнком, вам будет ни до чего)) у меня вот сыну только исполнилось 3месяца, а весит уже почти 8кг) и все на ручках)

Сахар, глютен и молочку свежую уберите. Из сладкого можно творожную запеканку с яблочным пюре. Все на пару, или запечённое. И от колик поможет и похудеете быстро. Спорт в режиме "дома на эллипсе" я начинала дней через 10 после ер, а со свободными весами через месяц. Больше пейте, есть правило:"все что мочегонное, то и лактогонное." Я за 3-4 месяца пришла в свой размер.

Сейчас набрала уже 10 , думаю ещё кг 4-5 наберу

спортом можно сразу как "течка" закончится) А само ГВ на похудение никак не влияет))) Я все ела на ГВ и похудеть удалось только на диете... А если будет у вас ПП и спорт, то быстро все скинете))

я когда родила и начала кормить грудью, очень сильно похудела- до беременности был 46 размер , стал 44. Многие худеют на га, а вот когда в 6 мес перестала кормить, то очень поправилась

@id1144645, боже мне кажется моя попа уже такой никогда не будет ((((и я не когда не влезу в свои штанишки )

я набрала 19. 10 кг оставила в роддоме, 10 кг ушли за первые 2-3 недели, ещё 10 кг ушло через месяц-два. итого, минус 30 кг. Ела по утрам кашу, в обед суп кортофельный на индейке, гречка с индейкой на ужин. и очень много пила воды из-за гв. пить хотелось всегда, даже когда пила)))

Я поддерживаю мнение @alexamoskaleva , жесткую диету нельзя использовать при ГВ, а вот отказаться от некоторых продуктов можно: сладости и выпечка, хлеб, макароны... Побольше белковых продуктов, овощей и фруктов. На ГВ вес замечательно уходит, это нехилый расход калорий, говорю как дважды кормящая уже.

Я просто сидела на гипоаллергенной диете гв. Гречка и индейка в любых количествах) за первый месяц исхудала до своего самого худого состояния, какое было в моей жизни)

@lerasahar влезет ))поверьте и не такие влезают! Я много повидала дам которые в беременность весили 70 а скинули до 48 ))

Я набрала 30 кг, кормила 1,5 года и не на кг не похудела( завидовала тем кто на гв худел) похудела когда бросила кормить, перешла на спортивное питание диетическое и тренировки) ну и, девочки, побольше секса) лучше всякой тренировки сжигает жирок)

быстро это губительно для организма и доя в ГВ. быстрые голодные диеты лишат молока через 2 недели. Только хардкор, только ПП. поверьте, стоит отказаться от пищевого мусора и вес поползет вниз

@lerasahar мне завтра идти ко врачу )в тот раз озвездюлилась от нее по поводу веса! Да я перестала жрать фаст фуд и пить газировку! Да я такая )я пила сладкую воду! Ее не беременным нельзя -не то что мне беременной! Называется дорвалась!Вот теперь мне прям самой интересно сколько же я набрала за 2 недели? Сегодня под конец уже сорвалась -скушала салат -но я есть хочу )когда я голодная -у меня предобморочное состояние )Мне хреново становится сразу! А еще я подозревала вернее гиня что у меня мол отеки )Нет не хрена )я видела людей с отеками )Они не носят кольца, в обувь не влезают, все болит у них ))на вид все как сплошной отек ))Поэтому завтра буду спорить с врачем))ну ее

@id1144645, я кольцо не могу одеть так как пальцы жирные ))) отеков у меня тоже нет ))😂😂😂

Половина останется в роддоме) половина уйдёт на ГВ) вот там не сможете кушать все что захотите))) не переживайте 💐

13 кг оставила в роддоме, остальные 8 ушли в течение месяца

@lerasahar ну не знаю )мне как было кольцо велико -так и есть )крутится ))Тут дома надевала и ходила в своих туфлях в стиле гоу - нормуль )но ляшки жирные у меня )брр )и бока есть и сиськи )ужас )но мы беременные -это временно

@id1144645, да попа и ляхи это жесть (((( самое ужасное что растяжки тоже есть. Причем алые такие(((

я первые два месяца сидела на диете от коликов и не похудела ни на грамм. сейчас пытаюсь на ПП сидеть

просто пп и круголя с коляской по паркам и все само уйдет!!!) на жесткую диету нельзя если хотите кормить малыша!)

Ой девочки, спасибо всем за ответы))) прям обрадовалась, что быстро смогу придти в форму ))))

диета не вариант, по крайней мере для меня, ела все, что можно на гв. Акваэробика два р. в нед, за три месяца сбросила 8 , еще за три -оставшиеся 4.

Я после родов худела на 18 кг, цель была 10, но я прямо увлеклась. Кормила не долго и основной вес сбросила, когда молоко ушло и стало возможно кардио нагрузки телу давать, но первые 6 кг сбросила еще до этого. Помог спорт и нестрогая диета. Занималась оксисайзом и после 18-00 ела только один-два фрукта или овощей немного. Ну и ничего сильно жирного, суперсладкого и мучного. Хотя на ГВ это обычно и так не едят.

набрала 25 и за пол года все сбросила. последние кг на сыроедении ушли

я не специально похудела на ГВ очень сильно, т.к. молока всегда впритык было, литрами пила тёплое, поэтому есть не хотелось, да и некогда было...)