Девочки всем добрый вечер💚))) Могу ли я начать приседать потихонечку? Или рано? Шов от кс мне кажется при этом не участвует. Тем более и я уже себя чувствую уверенно. Уж очень хочется в формы свои возвращаться.
не гони лошадей! Важно не только форму вернуть, но и,не дай Бог не навредить.
еще совсем рано, все успеешь еще!!) вижу, молоденькая тем более, до 30ти
не,не,при приседе пресс все равно напрягается,лучше чуть подождать.