мне в рд врач по гв сказала-главное не есть свежие фрукты и овощи (первое время, до 3 мес., пока налаживается у малыша кишечник). овощи и фрукты нужно тушить,запекать и т.п. Молоко не пить.))) я правда сама каждый день задаюсь вопросом чтоже съесть😃😃😃. как то бооюсь всего))))ем творог, бананы,гречка, пшенка, сыр, куриный супчик, щавелевый супчик,индейка. И еще врач по гв рекомендовала вместо свежих фруктов-детские пюрешки)))ими тоже запаслась. ем когда чего то хочется,а чего незнаю😃😃😃. чай со сгущенкой, сушки. пока весь мой рацион(((((нам 3 недельки.

Нас жутко сыпет. овсянка, печеное яблоко и индейка! Уже столько продуктов пробовала вводить! на все сыпет

я ем все начиная с 3х месяцев. потихоньку вводила новые продукты и никаких высыпаний не было.

Я кормлю уже 5 месяцев и уже ем все)) по чуть чуть вводила в рацион разные продукты)) если ребенок не аллергичный кушайте и не бойтесь)) только без фанатизма))

Я ем утром кашу и чай с сыром ну хлеб зерновой ну семечки ) на обед отварную индейку голень и бульон перед каждой едой пью стакан воды! Вечером перед сном печёные яблоки и если голодная то мясо какое нить кефир пью вот и весь пока рацион и чай с молоком !! Ну и с животом мы все ровно мучаемся!!

для меня это тоже целая проблема , уже и незнаю что приготовить , я постоянно голодная , хотя я часто ем .

Я пытаюсь соблюдать безопасный рацион , так сказать ) пока не ввожу специи (хотя читала что "теплые" специи даже благоприятны для ребенка , куркума , сладкий перец например ) , бананы ем так и в кашу добавляю , яблоки , вроде все хорошо 😊 жаренное не ем , острое , колбасу там всякую и подобное ) хорошо пошла стручковая фасоль . Сегодня буду пробовать что нибудь новое вводить 😊

@ekholodovskaya, а животы не от маминой еды болят. Осторожно надо с продуктами на которые вас саму пучит и на то, на что у вас и у отца ребёнка аллергия.

я не вижу разницы в состоянии ребёнка чтобы я не ела.

@umochka161, @olala3syina @fantassy а как же животики???не болят у малышей??

Питаюсь так же как и до кормления грудью

я может плохая мать, но я ем все, включая перечисленное @umochka161. Правда чипсы в доме почти не бывают, ела может пару раз по паре штук. позволяла себе даже б/а пиво по полстаканчика)))

всё, кроме капусты, бобовых, меда, орехов, шоколада и всяких чипсов. Ну и не сильно жареное и не копченое.