Какие результаты на ПП у девочек?

@dita, как хорошо что я не умею и не люблю со всякой выпечкой возится😁

@ksuhin так а почему бы и не съесть?!!! я правда только домашнюю еду кушаю. но вот пироги с первых дней после родов (первый месяц на маннике) надо прекращать ))) бока не уходят )

@dita, я сегодня бургер сожрала и макиато запила. Пипец(

@valia-sibil ээээх. а я все на пирогах сижу. жопа уже как большой чемодан )))

@valia-sibil, спасибо💐да растяжки только лазером😔

@lera658, лазерное удаление только😭

@lera658, у меня мультиварка, я там запекаю! ну если без масла, в пакете например, почему нет...

@valia-sibil, да это понятно,только растяжки никуда не денутся,придеться в закрытом купальнике ходить

@valia-sibil, а в духовке что нибудь запекаете или тоже нельзя ?

@lera658, ну ничего, еще рано говорить о красоте, организм еще перестраивается

@lera658, да нет, сама просто ем по чуть чуть, все пареное вареное, постное, без мучного, сладкого....

@valia-sibil, у меня на животе жесть ,худеть начала и живот с моими растяжками превратился в дряблую кожу как у 80 летней старухи....я смотреть на него не могу....

@valia-sibil, а где меню ПП брала?покупала или в инете нашла?

@lera658, ну у меня отеков много было.... а так пп и не ем после 6! только сейчас стала делать массажи а с апреля бегать планирую! цифры ушли а кожа на попе и ляшках особенно очень дряблая, даже на животе не такая(((

@valia-sibil, не так быстр не хочу. Кожа моя не успеет подтянуться. И грудь уйдет

@valia-sibil, как?👀😭

за 2,5 месяца 30 кг скинула

@kapriz50315, супер.

@ksuhin, -16) С января немного на расслабоне, на месте вес.

@kapriz50315, какие успехи?

@ksuhin, ну у меня тоже лишних 20.5 было)) было бы желание) Я на системе Т.Малаховой)

@ksuhin можно утром позавтракать, а потом целый день кефир, так легче. получается сутки разгрузка

@kapriz50315, 20( ну хотя бы 15

@ksuhin, в сколько у тебя лишнего веса?

@marinka356., да нужно раз грузиться попробовать на кефире.

@kapriz50315, блин так мало!( ну я понимаю что это правильно конечно но все же

Идеально, когда в месяц уходит 4 кг.. В первый месяц, как правила уходит больше..5-7 кг.

@ksuhin а, ну да, забыла. ..а разгрузрчные дни пробовали? или наоборот, обмануть организм, хорошенько поесть. ..это как встряска для привыкшего к определенной диете организма, тогда вес пойдет

@marinka356., ну нет. На сушке вообще углеводов нет

@ksuhin это не пп, это сушка!

@surochek ааа, это ты про себя?)) торможу😊

@ksuhin да это застрелиться можно!!!

@surochek не поняла?😉 да я сейчас меньше чем до бер, но ещё пахать и пахать)

Юль ты меня опять вздрочнуть хочешь!?😂😂😂😂😂-12 кг больше худеть не нужно вешу меньше чем до бер@julia.sm

@julia.sm, только сырые овощи:помидоры, огурцы, капуста,зелень. Вареная гречка и овсянка. Вареная грудка. Обезжиренный творог. Редко вареные яйца. Все. Раньше я так худела.быстро. Сейчас не хочу

Я после родов скинула 11 кг, первые 5 некоторыми ограничениями, остальные 6 на ПП. Надо просто выработать привычку, да тяжело, бывают срывы, поэтому сейчас топчусь на месте, то плюс то минус😬 ещё и запрет на спорт после аппендицита((( но Мне не много осталось, пару кг а дальше подтяжка фигуры и удержание веса. А что значит жёсткое ПП? мы вот с девочками совместно худеем (@sandra_ @surochek и другие), но у нас всё разнообразненько)))) на одной вареной грудке не живём😉

@ksuhin, скоро и я на морковку с капустой перейду))). Пока ограничусь в сладком пожалуй.@lenne кто б меня съел😩

@redwhitegirl, у меня тоже приступы. Потому что до полугода сына я не поправлялась. И ела все что хотела. А потом вес стремительно попер. Теперь свои приступы голода сырыми овощами заедаю.

меня дочь съела совсем... хотя пп вкусно, но муж ругает, мол набирай кг))

@ksuhin, жесть. У меня приступы голода😄 ну может когда нам будет столько сколько вам и я решусь на пп, пока только спорт

@sandra_, отличный результат

@redwhitegirl, да

@milankaz, я занимаюсь понемного. Но дети Мешают пипец

Девочки, а вы на ГВ и на пп?

можно дома по чуть чуть заниматься!

@milankaz, зал мне не светит вообще.

@julia_b, ну да объемы и вода ушли хоть немного конечно. Тренер с которым раньше занималась пропагандирует жесткое пп. На нем у меня был быстрый результат всегда. Но я не выдержу сейчас.

На пп с 6 января. На сегодняшний день скинуто 10кг

Я на пп второй месяц. Честно признаться иногда нарушала. Но буквально несколько раз. Но я хожу в зал 3 раза в неделю, занимаюсь с тренером. За почти 2 мес всего минус 4 кг((( Правда в обьемах хорошо ушло уже. Продолжаю в том же духе, надеюсь что вес пойдет(((

Я заметила, что можно по кг и не скидывать, а в общем тело подтягивается

Я месяц сидела на пп и ни грамм не скинула , а когда стала заниматься еще то за две недели -4