ну это впринципе нестраш+но. но лучше отказаться от булочек, тортиков, конфет и макаронов. ешьте побольше овощейи фруктов (благо сейчас начнут появляться)

@mamadoula, 31 неделя

А вы уже были на 3 скрининге, какой вес малыша? (Может просто плод крупный)

О божееее а я вообще 10кг набрала😁😁☺️☺️

какой срок?

Не думайте о похудении!)родите,п потом похудеете😙

и я уже +15.... аж страшно когда на весы встаю

@s4astlivaya91, надеюсь что так же будет)) отеки сильные

В первую беременность я набрала 25кг🙈, родила все отеки спали и остались всего 7 лишних кг😌!!! Но конечно стоит устраивать разгрузочные дни, мне советовали на кефире либо на яблоках🍏🍎!!! Так что попробуйте👌🏻

Блин а я прибавила 16-17 кг😩

разгрузочные дни) я сидела чисто на сухарях и кефире, либо биосе. не постоянно, конечно. В неделю раза 2 хватает) зато такая легкость ощущается.

О как я вас понимаю печалька, но на диету садится нельзя, можно пересмотреть свой рацион , хотя мне это не очень-то и помогает