@albusha, а в какую цену он там ? и как называется?

@ksenij1903, @marisha771 @tikondra девочки красавицы 🌸у каждого свое мнение и своя практика , а я от души вас благодарю, что даете советы, да ещё такие раскрытые и интересные 👍

@ksenij1903 верить то все могут во что угодно, мы то с вами знаем, чем закончится все это))) дело времени))))

@marisha771, ой, наконец- то адекватный человек!!! Спасибо Господи!!!! Ещё фолиевую кислоту не мешало бы

@ksenij1903 вы абсолютно правы про животный белок! и про единственно верную коррекцию анемии только лекарствами))) помочь железу окислиться аскорбинкой или пить трехвалентное и гемоглобин вырастет)))

И вам не хворать!!!!

Не буду разводить стандартный срач вегетарианца с мясоедом, при том что судя по сообщения там вообще все глухо. Ешьте что хотите, я просто дала совет, при том не призываю отказываться от мяса, а просто разнообразить свое меню. Всем добра))

Думаю, спорить дальше бессмысленно. Оставайтесь при своём мнении. Речь в этом посте вообще о вегетарианстве не шла!!!! Вы сами накрутили!!!! Желаю удачи!!!!!! Может пригодиться!!!!

Вы ещё с бубен у костра побейте, может умнее станете, практик

Вот вам и докпзательстао

главным строительным материалом живых организмов является белок, а главным строительным материалом для белка — аминокислоты. Белки, поступающие в организм с пищей, сначала разбираются на аминокислоты, а затем уже из этих аминокислот синтезируются нужные белки. Всего в синтезе белков задействовано 20 аминокислот, из которых 12 могут быть при необходимости построены заново из углерода, азота, кислорода, фосфора и т. д. Лишь 8 аминокислот не синтезируются в организме человека и должны обязательно поступать с пищей. Поэтому их называют незаменимыми.

Все животные продукты богаты белками, которые содержат полный набор из 20 аминокислот. В противоположность животным белкам белки растений редко содержат все аминокислоты сразу, а общее количество белка в растениях меньше, чем в тканях

@ksenij1903 так я как раз таки пишу о том что на себе проверено, а вы дальше читайте, теоретик

@tikondra, да ну и пожалуйста, хоть энергией солнца питайтесь, мне пофиг!!!!! Если вам интересно, почитайте научную литературу и не вводите других в заблуждение!!! А то горазды некоторые рассуждать на тему того, чего не знают, или , что в инете прочли!!!! Сначала читайте медицинскую литературу, потом рассуждайте. Как забеременели ели животные жиры?! Или все как и было???!!!

@ksenij1903 ну да, вы прям как будто только из пещеры. Я вегетарианка, до беременности активно занималась спортом, ни с белком, ни с гемоглобином не было и нет проблем. Так что делайте выводы, притом таких много. Нельзя ж вот категорично людей в заблуждение вводить

железо от амвей за три дня поднял.теперь 145 !!!

Не знаю, девочки, поверите или нет, но железо усваивается только из животных белков ( мышц), из овощей и фруктов- нет. И вообще, как нас учил очень известный детский гематолог, то ни одну анемию не вылечишь едой, только лекарствами. Да, они вызывают изменения стула и запоры, но без них никуда. Посоветую препараты, где железо трёхвалентное ( читайте состав). Лучше себя зарекомендовал препарат тотема. Если в течении длительного времени не удаётся поднять уровень гемоглобина, то советую сдать кровь на сывороточное железо и ожсс, как минимум. Если и там изменения, то лучше железо проколоть. Моё мнение, можно его не учитывать.

@mazhuc, я бы точно забыла ))) вообще все стала записывать )))

@anna30mak хорошо,если не забуду😂

@mazhuc, напишите потом поднялся или нет ) спасибо !

у меня 94 был. пила мальтофер.на днях пойду сдавать кровь.

узнаю..

@tikondra, @moiseeva @14katena14 @marisha771 @victoriasecret @dariga111 @cat24 @artslady @christina12 @stacy_brenner @lida122 👍👍👍👍🌷как хорошо что я зарегистрировалась здесь )))столько полезных советов ))) попробую совмещать с лимоном и апельсином и все таки поменять само железо ,либо на фенюльс, либо на ферро-фольгамма! !!!! поначалу тоже была слабость и голова кружилась ,ведь давление у меня 90/60 поэтому вдвое труднее ещё и малышей двоё, сосут с меня вдвойне )))) спасибо всем огромное девочки 😙Пусть все мы будем здоровы и наши детки тоже !!!!!

@20anoxina15, спасибо ) вот думаю стоит поменять сами таблетки

у меня тоже низкий гемоглобин. прописали фенюльс по 2 в день,но я от него не в восторге, начались проблемки с туалетом(

Был 99-101 и ела мясо гранаты морковь витамины железо, родила 120 у ребенка 121

Я рожала и до 90 у меня не доходил ☺️

во первых железо надо с витамином С, например гранаты и апельсины вместе. Еще попробуйте чечевицу, и вегетарианские заменители белка, он лучше усваивается.

Говядину ела и халву!

тут только к гематологу. во время беоеменности выше 74 не поднимался. анемия может быть не только железодефицитная. тогда говядина, язык, гранат и прочее мимо. там замес с усвояимостью белка, но с этим в беременность никто не будет разбираться. ждите. у меня, как родила, поднялся до моих привычных 100. тоже не ахти, но это уже гены.

У меня такой же ,эта не считается сильно низким !Эта лёгкая стадия анемии ,которая встречается у каждой второй ,можно свеклу на терке ,залить водой и пить эту воду натощак )свеклу потом скушать ,по желанию !

Поднимают витамины от фирмы солгар

Я гранаты тоже ела, но в итоге началась аллергия

👆да да морковку надо кушать.

У меня тоже гемоглобин низкий , плюс ещё давление низкое , прописали железо , пила железо , ела морковь , гранаты , и сок гранатовый пила ,пока ещё анализ не сдавала , но самочувствие такое же и голова кружится и подташнивает ( тоже незнаю как поднимать ...

У меня был 74, подняла до 109. Два месяца лечилась. Запишитесь к гематологу.

попробуйте есть железосодержащие продукты с чем-то, что содержит аскорбинку. тот же лимон. железо ооочень трудно всасывается, и только окисленное.

@tatianakob, понятненько..спасибо !

у меня 96 был... я пила фенюльс... мне помог... щас 108 говорят хорошо...

Я пила месяц тардиферон натощак, но не пила ни чай, ни кофе, ни шоколад не ела, где есть кофеин, поднялся на 1, больше не прописывали, хотя я прям сознание теряла, так понижен был