Какими упражнениями можно поправить фигуру после родов больше всего волнует( живот, ягодицы, грудь)?…
Какими упражнениями можно поправить фигуру после родов больше всего волнует( живот, ягодицы, грудь)? Заранее большое спасибо
Какими упражнениями можно поправить фигуру после родов больше всего волнует( живот, ягодицы, грудь)? Заранее большое спасибо
Екатерина·
Мама сына-младенца
Вакуум, планка, приседания, обруч
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@ekaterina0607 что такое планка?
Екатерина·
Мама сына-младенца
@angel-duk, я делаю только на локтях пока
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@ekaterina0607 спасибки
Екатерина·
Мама дочки-младенца
лучше конечно в спортзал и там заниматься. да и надо все группы мышц тренировать, а не что-то одно. обруч не нужен - это игрушка для маленьких девочек - он ничего не тренирует.