Приветик девочки решила поставить себе цель что за месяц похудею на 10 кг 🙄 Дай АЛЛАХ МНЕ СИЛЫ 🙏🏼😉😊

@nm14, вы как худели , что за 7 дней скинули 6 кг, а? 😄

@nm14,👆🏻

Спасибо 😘😘😘😘😘😘😘😘😘 конечно было бы желание 😂

@farida999, esas istemeydi esli ya za nedelyu smoqla znacit i ti za mesac smojew udaci

@nm14, вот вот я тоже хочу за месяц 10 мне кажется все будет хорошо 😉@chubik

ya za nedelyu 6arixlamiwam.i niceqo jiva

За месяц никогда невозможно 10 кг скидывать ))) так что надо разумно ставить цели, чтобы разочаровавшись не накидываться на вагон булочек и курочек гриль 😄🖐 я за 4-5 Мес скинула 8 кг , это и питание и спорт , все постепенно и не убиваясь от голода или нанося вред, шок организму. Советую вам не изнурять себя и не создавать сложные пути. Все получится !))

@fdn0793, много я попробую 😉😊

Смотрите,да бы потерять 10 кг,а не здоровье.За месяц 10 кг не много ли?!

Спасибо 😘😘😘😘😂😂😂😂😂@tg.tg.129

@farida999 terpeniya,viderjki i appetita pomenwe😂😂😂

@lelikorik, спасибо ок

@tg.tg.129, ок буду тут писать про свои успехи 😂😄

samiy max za mesac 5kq,ctob ves ne vernulsa i zakrepilsa,cem bistree skinete,tem bistree vse vernetsa i xorowo ewe ,esli bes xvostika.poetomu xudeyte medlenno i koja ne budet obvisat,potomu cto budet medlenno podtagivatsa.

lucwe skinte 10 kilo medlenno kuwaya i za 2-3 mesyaca

net esli zaxotite to 15 mojno skinut,problema v tom cto bistro skinutiy ves za korotkiy srok vozvrawaetsya i organizmi bolwoy vred i nagruzka.maksimum pravilno skinut za mesyac 4-5 kilo.Allah komeyiniz olsun,rahat atin Inwallah cekinizi🙌🏽

@lelikorik, ну Попытка не пытка 😄👍🏼 хотя бы 7-8 скину и то будет отлично а то сама себя ненавижу 😘😊

dlya mesyaca eto oecn mnogo,oni bistro vernutsya