Девочки кто что кушает чтобы не растолстеть? Я так сильно набираю и аппетит зверский... Напишите…

А сейчас ск весите?

Я выкладывала свои пищевые дневники за тот период, когда очень пристально следила за питанием и работала с лишней задержкой жидкости, могу вас отметить под постом

@lady_borelli, когда забеременела была 56, сейчас уже 65

@aprilmay, давайте) большое спасибо !!!

@aprilmay, а меня можно тоже отметить?)

@lululikk, @bibi_n_ash ✔️

@lululikk, у меня 54 было уже прям перед родами- мне было тяжко при моем росте 156. Сейчас я 48/49, но мой вес 46-47- никак не сброшу эти 2 кг! Ем и ем! Сладенькое😭

@aprilmay, и меня отметьте, пожалуйста. ;)

@lady_borelli, ну вообще я до беременности конечно сильно поправилась тоже, весила 46 кг, но и 56 мне было комфортно, конечно когда рожу хочется вернуться к 46 ))) я тоже много сладкого ем очень ((

@lululikk, ну после родов легко скинете! Главное гв и суета с ребёнком ))))

@lady_borelli, будем пытаться 😌💪🏻

такая же проблема. Начало меня разносить 😢 рост 161. Самый идеальный вес был 49, перед беременностью 53. Сейчас уже 59(( Решила с завтра только правильно питаться. Овощи, молочные и кисломолочные продукты, воды побольше. Готовить на пару. Надеюсь, поможет..

следите за кжбу своим. сладкое и мучное - под запрет. простые правила правильного питания и беременным никто не отменял. установите себе дневник питания и считайте калории. я это делаю с 25ой примерно недели и прибавка сбросила свои обороты.

я посоветую программу калорийности продуктов. все съеденое туда записываю. очень помогает контролировать. даже поесть мучное можно, но все взвешивать. программ таким уйма в инете.скачайте и пользуйтесь.