Девочки, у меня паника.. Заметила только что , когда лежа на спине немного напрягаешь пресс ,рукой чувствуется как будто расхождение мышц живота .. Неужели у меня действительно диастаз начинается ((( до беременности был хороший пресс , с небольшими кубиками даже .. Неужели при хорошей физ подготовке тоже может быть такое?? Или это норма ? У кого нибудь такое было ?
Неужели это правда 😨Неужели такое в Дагестане..
Пресс ( по многочисленным просьбам ). У меня есть 2 новости ( плохая и хорошая ). Хорошая - пресс качать не надо. Плохая - нужно похудеть где-то до 20 проц жировой ткани. Тогда пресс сам появится. Вот и все! Талия - дело генетическое. Зависит от Формы грудной клетки, от крепления мышц. Если вы прямоугольник - то никакими качаниями вы талиб тонкой не сделаете. Даже наоборот . Можно отыграть 1-2 см у природы, занимаясь поперечной мышцей. ( вакуум, постоянное втягивание живота). А ещё накачав спину и попу.
Девочки ну неужели ни у кого не было такого сидения для ванной?😅😭 Хороший девайс ?
Девочки, вот неужели все на столько боятся рожать? Неужели абсолютно у всех, у каждой, кто родил были невыносимые роды? Только и слышу от всех «ты порвешься», «не вытерпишь такую боль», «это просто ад на земле»..а как же ваш ребёнок? Которого вы ждали столько времени, которому сложнее чем вам в насколько раз, которому так же больно, как и вам. Неужели нет ни одной позитивной истории родов и все рожают в диких муках? Только и читаю «я рожать буду только с ЭА и никак по другому», «я хочу КС, а мне отказывают, сволочи». Перестаньте себя жалеть,роды-это естественно, да, наверное это очень больно, но зато представьте, какое это СЧАСТЬЕ для вас и вашего МАЛЫША! Это день рождения ВАШЕГО РЕБЁНКА! Думайте в родах не о себе в первую очередь, а о своём малыше! У меня все☀
Вика Филиппова·
Мама двоих (7 лет, 13 лет), ждёт третьего
Мышцы действительно расходятся у всех. Диастаз возникает если сухожилия между прямыми мышцами живота рвутся. Если не рвутся то все сойдётся. Со временем. У меня разорвались эти сухожилия ( "белая линия") и мышцы не сомкнулись после родов. И от внутрибрюшного давления живот выпирал при том что вес сбросила. Пошла на операцию.
Евгения·
В ожидании первенца
я надеюсь обойдётся (( тоже страшновато
Galina·
В ожидании первенца
@jeka777, вот и мне стало страшно , уверенна была что с таким не столкнусь ..А тут аж остолбенела когда это почувствовала (( ну надеюсь что это все на время беременности
Galina·
В ожидании первенца
@filipesku, спасибо 😊
Евгения·
В ожидании первенца
мышцы расходятся у всех.потом они должны встать на место или не встать (
Евгения·
В ожидании первенца
я читала что диастаз не зависит от спорта . даже страшно стало (((
Вика Филиппова·
Мама двоих (7 лет, 13 лет), ждёт третьего
Вот хороший аккаунт посмотрите
Вика Филиппова·
Мама двоих (7 лет, 13 лет), ждёт третьего
Я зашивала. Но у меня был большой, живот выпирал.
Irina·
Мама дочки (8 лет), беременна (38 нед.)
У меня после первой беременности так и не сошлись((( ну может быть не до конца, см или 2 было
Galina·
В ожидании первенца
@svetlana_mama2016, так поэтому и спрашиваю , вдруг не должно быть так, и надо что то предпринимать )) ну очень надеюсь что все сойдется обратно ))
Настя (фотограф) ·
Мама дочки (2 года), беременна (27 нед.)
@procenkogalina там кстати и видео есть, только что посмотрела:) удачи☺
Galina·
В ожидании первенца
@onlylove, спасибо большое , почитаю )
Настя (фотограф) ·
Мама дочки (2 года), беременна (27 нед.)
Я,вам сейчас скину один блог на иг, почитаете… даже при супер прессе он может быть, девушка тренер много инфо дает об этом, она сама родила в декабре и столкнулась с этим https://www.instagram.com/newyorkfitspo/ почитайте посты
Света·
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
ну при беременности мышцы то растягиваются, что ж вы хотите) после родов сойдется все