Девочки!! хелп!! Пост отчаяния! Я понимаю, что все индивидуально, но все же: чем вы питались в…

я только первый месяц на гречке сидела, но у сыночка от этого коликов меньше не стало, поэтому потихоньку начала кушать все. ближе к 3 месяцам колики закончились

Мой рацион был - макароны(твердые сорта), тефтели на пару, творог, гречка...вода, чай... Печенье Мария ))) а сынишке давала Саб симплекс после каждого кормления )

ем только все отварное, ничего себе не позволяю, нам уже 1,5 месяца, но колики все равно и очень сильные, уже вся измучилась...

@zemchyzina и даже сладкое и шоколад?))) я вот последние дни начала сдерживаться, ем далеко не все, но ощущение, что коликов меньше не стало..(

Животик всё равно будет болеть, я спасалась до 2 месяцев солевой грелкой, саб симплексом и укропной водой, и массажик. Грелочка очень помогала.

Я ела и первое, и второе без ограничения почти, супы. Без поджарок и овощных миксов, без соусов лишних. В роддоме питание было разнообразным. Дома тоже питалась тоже разнообразно. Овощей минимум, фрукты по чуть-чуть и без изысков. Вела дневник питания и следила за реакцией.

Я первый месяц ограничивала себя во всем, но животик всё равно болел. Иногда покормишь ребенка, и сразу же сцедишь молоко, животик болит, потом сцеженным кормишь и животик не болит. То есть молоко одно и то же, а реакция разная. По большому счёту, не сколько от питания животик зависит, сколько от того, что организм маленького человечка еще не настроился. Так что придется потерпеть. А питаться нужно разнообразно, просто откровенно газообразующих продуктов не есть типа гороха, капусты и тд. Нам завтра будет три месяца, я уже обнаглела и ем все! Даже шоколадки и тортики проскакивают.

@alua_v а какие овощи и фрукты кушали?

Без фруктов вообще башню рвет, а какие фрукты не аллергены я так и не поняла(

вот у меня так категорически исключила газировку молоко острое... остальное всё ела по чуть чуть и мальчик тоже очень хорошо ко всему привык... а вот с дочкой когда я ничего не знала ограничивала себя во всем что можно и по сей день с едой у нас с ней проблемы...

Из сладкого - молочное печенье песочное, конфеты коровка и прочее, подслащенный чай с молоком (я привыкла такой пить всегда). Колики тоже временами были. Плантекс и эспумизан держали дома. Грудь по требованию, месяца в 2 наладили прикладывание к груди, все прекратилось. Еще и в 5мес уздечку подрезали - воздух заглатывал.

Все индивидуально.

@prokorompompum шоколад по кубику месяца в 3 начала есть. а сладкое кушала сочни, печеньки, бисквитные тортики без крема, ну все в меру соответственно

можно есть все,что ели в беременность, исключая продукты от которых пучит ( бобовые,салаты,капуста) все остальное по немногу, но пробовать и смотреть реакцию,животик малыша от вас не сильно зависит,все равно будут колики,это естественный процесс созревания жкт,облегчить можно грелкой,массажем,зарядкой,живот к животу.удачи,к 3 мес должны покинуть вас эти ужасы ну и все средства облегчающие

Убирайте плантекс. @290186_mar правильно написала. Только в России есть диета у кормящих

@maxi-m Плантекс хрень, да?

@maxi-m это точно, в россии все красные продукты боятся есть,а в италии пасту с соусом приносят после родов вот вам и питание)))

@290186_mar звучит обнадеживающе, спасибо!!

Дико хочу мороженого, мандаринов и банан:))) тогда с завтрашнего дня начну экспериментировать)

@prokorompompum, не то чтобы хрень... Для ИВ подойдет. Не нужно нарушать естественные процессы в организме. Почитайте у меня про лишние жидкости #допаивание_на_гв (оба поста) Лучше уж препараты симетикона(тот же Саб-симплекс) Они не всасываются, а выводятся с воздухом, когда малыш пропукивается

@prokorompompum, можно всё, но без фанатизма. Ограничьте молочку, бобовые. Цитрусовые-с осторожностью, начиная с одной дольки

кстати да!только в бывшем СССР есть диета кормящих!

я сначала на жесткой диете сидела, а месяц педиатр говорит,так себя мучать если то второго ребенка не захочешь! колики будут все равно,а малыша формируется вся система пищеварения.не есть сказала яйца мед молоко сырое.Ну и со сладким и фруктами осторожно.ваодила все продукты без фанатизма и смотрела реакцию.нам 2 месяца и я ем практически все! просто еа хорогкб домашнюю пищу. сладкое не покупаю,шпрлотки,печенье и тд. готовлю сама -

@maxi-m вот блин, а я наоборот спасалась кефиром и йогуртами. Они повышают газообразование?

простите, что завалила вопросами(

я обьективно скажу, что колики у моих детей на ГВ очень зависили от моей еды, с дочкой держала и сейчас с сыном держу строгую диету, да у меня муж итальянец, и все родственники на меня насели, что это вообще за диета, они о таком даже не слышали, зато у них дети у всех маленькие орали и животиком мучались, да и алергиков полно! я считаю, что 3 месяца на строгой диете посидеть ради своего ребенка это вообще не сложно! И для фигуры полезно! Тем более многое можно! А вот от всего сладкого и мучного колики, фрукты, они тож сладкие, их нельзя! Можно пол зефирки в день! А так из еды можно крупы, мясо вареное, говядину, индейку, кролика, из овощей кабачок и картошку, броколи,сыр, творог, по мне так ради спокойствия ребенка, можно и потерпеть! после 3х месяцев постепенно можно вводить продукты, начиная с привычных блюд по одному за 24 часа, и смотреть на реакцию малыша, так к 6 месяцам я уже почти все ( в разумных пределах, не фастфуд и чипсы) ела, даже немножко шоколада себе позволяла, и все фрукты! Тут важно постепенно вводить, и скажу по своему опыту и опыту подруг, диета (строгая, без мучного, включая хлеб и сладкого) помогает от коликов

@prokorompompum, бытует мнение, что молоко может спровоцировать колики. Лучше кисломолочкой как раз заменить, тем же кефиром. А плантекс(и бифидумбактерин, кстати) содержат лактозу!

Я считаю, нужно держать диету первое время хотя бы месяц на всякий случай. И потом вводить по тихоньку новые продукты и смотреть реакциб. Таким путем на своем опыте точно могу сказать, что четко проследила взаимосвязь некоторых употребляемых продуктов и оров и бессоных ночей. Я была готова хоть гречку одну месяц есть,лишь бы мой ребенок так не орал сутками. Ну полностью от колик питание не уберегает, но облегчает и сокращает их точно. В моем случае ребенок давал истошную реакцию на всю молочку и говядину (в последствии по анализам выявилась средняя степень лактазной недостаточности), на разрешенные на гв диете броколли, цветную капусту, на яблоки в любом виде (печеные, сырые, разбавленный сок), манку, Красные высыпания на морковку. Постепенно вводила один продукт по чуть-чуть и смотрела реакцию. Сейчас на 3ем месяце ем более разнообразно, даже некоторые запрещенные в первые 3 месяца на гв продукты: яйца, козинаки, сушеные томаты...

Чтоб небыло колик у ребёнка, я сама ела много укропа, чтоб с молоком поступило, не знаю это помогло или строгая диета , но колик не стало, а высыпаний стало намного меньше. Ела рис, гречку , отварную индейку, брокколи , цветную капусту из сладкого позволяла иногда белевскую пастилу натуральную , когда совсем было невмоготу. Но иногда все же высыпало малышку и села на безглютеновую диету и отпали рис с пастилой и так до полугода . После 6 месяцев нас перестало совсем высыпать , думаю просто сформировался кишечник. Высыпания были,но без диеты было бы намного хуже.

Мне после родов в роддоме сказали что можно все! И шоколад и мороженое и все все все!!! Нет никаких диет для мамочек, просто ничем не злоупотребляйте, питайтесь полноценно, и себя не вгоняйте в чувство вины. Это не ваша вина, а просто несформировавшийся ЖКТ малютки. Во Франции, где я живу, и во всем остальном мире, кроме стран СНГ, уже давно доказано, что диета для мамочек не нужна. А про ГВ много можете почитать на la ligue leche, там все очень здраво написано с учетом последних исследований.

Я ела очень много укропа! Не знаем что такое колики

Расскажу на своём опыте: у нас в месяц начались колики, при этом я ела все ещё с роддома, но начитавшись в интернете, что колики от моей еды-я тут же села на диету, а именно: неделю сидела на гречке и варёной говядине, но вот только колик от этого меньше не стало 😏 вернулась к своему первичному рациону 😏 колики так и так будут, не зависят они от маминой еды. Все 3 месяца пью минералку с газом и все мне пытаются доказать что от этого у нас были колики, так я просто задаю вопрос: объясните каким образом газы с моего желудка могут попасть мне в кровь и тем более в молоко? И на этом все разговоры про минералку прекращаются, потому что ответа нет, точнее он есть НИКАК НЕ ПОПАДАЕТ 😄 просто вводите новый продукт с утра по чуть-чуть и смотрите в течении суток за реакцией 😉 я лично к трём месяцем ем все, в том числе и шоколад 😉 довольна жизнью и наслаждаюсь ГВ. Счастливая мама-счастливый малыш 😉

@soarele, соглашусь! То что рекомендуют нам, в других странах даже нет, например гречка и кефир)) у меня подруга в Норвегии живет, там все рыбу едят, а у нас запрещают. Бред.

@zemchyzina, из фруктов ела яблоки (грушевка, семеринка), грушу конференция, бананы.

Из овощей: лук и морковку понемногу в еду. Все ела понемногу. Следила за реакцией.

Про Саб Симплекс спасибо, девочки. Я помню, что мы давали Плантекс, Бифидум Бактерин и Эспумизан. При коликах и желтушке. В этот раз с водой ничего давать не буду, хоть знать, какой препарат относительно безопасно можно. Заодно и уздечку сразу проверю. Сына чисто случайно к хирургу занесла в 5мес, а он увидел и подрезал. До этого воздух глотал. Ну, и прикладывать и носить в слинге я теперь умею, это поможет еще больше)

чернослив

свекла

бананы