@anetv ясно, спасибо

3 минуты на сильном огне(от момента кипения) воды на 1 см выше киноа, а потом пусть доходит на маленьком , там сами по времени посмотрите на вкус. Или в свч на 15 мин, тогда воды на 3 см больше

@anetv всего 3 мин варить - этого достаточно?

@cramveliki @anetv интересно👍, спасибо🌹, буду пробовать!!!

Или киноа сварить с луком пореем( порезаным), добавить шпинат, оливки, тунца консервированного, а лучше соус из тунца

Например сварить киноа в овощном бульоне со специями( примерно 3 мин), добавить креветки , оливковое масло и салат латук

ее надо просто как гарнир, или можно смешать с фетой, так вкуснее; а если к этому еще добавить вареную тыкву и листья салата и чуть полить лимоном - будет как самостоятельное блюдо!