И так девочки,примерное меню на 2 дня)скоро вы сами поймете , что можно скушать, а что нет))) #худеемклетуОмск

@ngn вам нужно просто пройти по ссылке #худеемклетуОмск и вы увидите все посты на эту тему, под ними девочки общаются и делятся своими маленькими и большими победами)

Я буду ,но вот отслеживать как не совсем пойму

Я щас ещё раз напишу пост для всех. Все напишу что мы решили) @katr85olesya @chu_ksu

@katr85olesya, @chu_ksu да завтра когда начнём выкладывать девочки увидят и подтянуться))))

@chu_ksu Ну до завтра🌛

@katr85olesya с утра увидят) один день погоды не сделает конечно, но лучше правда с понелдельника№

@mama_platona_ @chu_ksu вот именно нужно всех кто в чате был.Возможно они не читают этой записи.Давайте с понед.начнём.А завтра всех соберем.Сегодня многие уже вышли от сюда

@mama_platona_ мне только что гречкой))))) а ну и черный чай)))

@chu_ksu, ну блин, в такой день надо отмечать 😄💃🏽🍾

@mama_platona_ у моего мужа завтра др, а он работает(

@chu_ksu, ага с мужем, надо до магазина сходить))))

@chu_ksu, надо как то всех девочек,что были в чате тут отметить) чтоб они видели что мы тут нарешали 😄

@mama_platona_ или вы наверное с мужем')

@mama_platona_ завтра пойдете гулять???)))))

@mama_platona_ кому лично хочется что то спросить , то есть личка)))

@katr85olesya, так а в Viber вообще не удобно! Постоянно будут приходить оповещания! И так же не удобно следить, оно же обновляется когда кто то написал! Тут будем) и всех видно)

@katr85olesya 89069933841

@katr85olesya правильное питание) вот примерное мое меню как наверху)

@mama_platona_ Давайте в Viber попробуем?

@chu_ksu Как добилась такого успеха?👏👏👏

@mama_platona_ ну все)))

@chu_ksu, ну да пока на месяц делаем) до 1 апреля) каждое воскресенье выкладываем вес. А 1 апреля посмотрим и посчитаем кто сколько скинул

@katr85olesya, из чата надо выходить! Закрыть его! Общаться тут) сейчас все обсудим и я могу написать уже точно большой пост что и как будем делать) ну только в чате много желающих вроде было а тут не все(

@mama_platona_ мне вообще кажется надо по месяцам делать) месяц, потом кому надо еще месяц и т.д.)

@chu_ksu, класс 💪🏼👏🏼👍🏻

второе фото две недели назад)

@mama_platona_ А как это сделать???Чет у нас постов уже куча и чат ещё...Все везде пишут.😊

@katr85olesya, да тоже думаю что можно набрать определенное количество желающих!

@mama_platona_ Ооой 1 МАЯ

Разрываюсь между идеей вернуть свой вес и зефирчиком 😆😅😅

@mama_platona_ И мне кажется нужно набрать определённое количество девочек.Чтобы не было так,что мы уже на пол пути а к нам новенькие прийдут.Пусть девочки себе группу другую соберут

@katr85olesya, а к 1 Марта вы что имели?

@katr85olesya, да супер) обязательно только вес с фото стоя на висах) чтоб честно))) 😄

+++

+я конечно с вами!

@mama_platona_ Давайте к 1 марта.И отмечаться каждый понедельник.Давайте с фото весов.Цифры.Ну и думаю каждый будет на своей диете.Как кому удобно.Финансы у всех разные и вкусы тоже.Вот завтра выкладываем цифорки и рядом желаемый вес.И поехалиииии😊

для начала месяц а там решим на сколько продлевать))мне так жля 17 кг месяца мало))

@irine007, да отлично) давайте) давайте тогда до 1 апреля ?)

два далековато, предлагаю месяц и там дальше проголосовать, есть ли смысл далее

@olgakazantceva, @irine007 @chu_ksu ☝🏻️

Отлично) надо ещё народ собрать))) и потом написать ещё раз точно пост, что и как) Я предлагаю сделать определенные рамки например начинаем завтра, а заканчиваем там через месяца полтора может два. Как вы думаете? Давайте обсудим все и решим!

ну и я конечно +.

+++++как раз вовремя, а то я сегодня в разнос пошла, накупила зефиру, семечек, увидела минус 1 на весах

а сейчас я такая как на 1 фото только на 4 кг поменьше! фу гадость!😢🔫

+++😊

@mama_platona_ и не говори))))))

Надо чтоб желающие в комментах написали + кто будет участвовать и завтра начинаем!

@chu_ksu, ну все))) две Ксюши наконец то ки сделали это😆 все надо закрывать там переписку и все сюда, в комментариях же можно писать и общаться! Там вообще не успеваешь следить, так как обновляется! Может кто ещё захочет из девочек)

@mama_platona_ я согласнаааа)

Давайте тогда сделаем что то мини конкурса! Например старт завтра. Все утром выкладываю вес и параметры! В след воскресенье снова и так каждое воскресенье до определённой даты) вот и посмотрим кто сколько сбросит за определенный срок! Чтоб все по честному! Ну и кто больше всех приз красивое стройное тело и гордое звание победителя СтройняшкаПреггиОмск)))) 😄

все указанно без добавления сахара !