#ПП день 19. Завтрак: творог с орехами и киви. Кукурузное Печенье( было обещано - диетическое, но…
#ПП день 19. Завтрак: творог с орехами и киви. Кукурузное Печенье( было обещано - диетическое, но по-моему не совсем, но вкусно). Обед: пшен каша, грудка, кабач икра, огурец. Ужин грудка и овощи. Позд ужин - творожок Данон. #Люблюготовить, но сегодня что то не так(( настроения 0. вес стоИт зараза. Всем хорошего отвеса!!!)))
Оксана·
Мама сына (1 год)
За 19 дней скинули кг?
qweens777·
Мама сына (11 лет), беременна (12 нед.)
Не падать духом!!!Все получится!!!!😃
Таисия·
Мама сына-младенца
@oksana1764. за 14- 2 кг. в понед контроль. @qweens777 спасибо. не могу сказать, что раньше мое питание отличалось... картошку исключила и рис поминиму. каши раньше на ночь ела всегда молочные.. но без сладкого тоска мне(( ни какие сухофрукты не заменят мне шоколад((
qweens777·
Мама сына (11 лет), беременна (12 нед.)
горький шоколад до 12 можно,ну может и еще какую сладость😊до 16 углеводы:каши,овощи,фрукты,а ужин это белок,все получится.2 кг это тоже результат,медленно ,но верно,главное не растраивайтесь и не опускайте рук,организм разный и вес уходит по разному.НО УХОДИТ!!!!!!!😃👍👏
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Вопросы на засыпку 🙋 а калории считаете? чем перекусываете между приемами пищи? 🙏
Таисия·
Мама сына-младенца
нет, не считаю( пока на это нет времени( @tanusya. перекусы фрукты, орехи, стакан молока. @qweens777 я сегодня накосячила по полной( завтра даже не встану на весы(
qweens777·
Мама сына (11 лет), беременна (12 нед.)
это бывает,не корите себя,все равно молодец,мы же девочки эмоциональны,нам нужны срывы,а потом возьмешь себя за попу и продолжишь😊👍💪
Таисия·
Мама сына-младенца
@qweens777 конечно возьму, но только организм наверно запомнит и не будет оттдавать зная, что его будут ущемлять. эх с 1 марта новый отсчет)