Девочки, такой вопрос. 😊 как можно набрать вес после родов? Уж очень сильно худая стала😁 по режиму кушать не помогает, мясо не ем, молочное не употребляю😁 может кто знает...
Комментарии
Занимайтесь с весом в зале. У меня метаболизм повышен был год после родов. Но начала заниматься и питаться хорошо и набрала.
@dashalipa, мясо ещё смогу впихать, а вот от молочного отказ организма с самого детства. Рвотный рефлекс на молочное. Витамины пью, кушаю 5 раз в день по времени и между этим перекусываю иногда. В основном каши кушаю. Но вместо того чтоб набрать- скидываю. Почему незнаю. По врачам не когда бегать. Бца заказала, тренер у которого до беременности занималась, сказал должно помочь.
@daryaya94, витамины пейте и побольше кушайте. Мясо надо есть! Белое. Я тоже не мясоед, но положение такое.
@sweetmama83, да любой нормальный протеин. Не самый дешевый. Побольше белого мяса и творога.
@lisenok2015, это точно, лучше бы сбросить не могла чем набрать. Очень тяжело ходить скелетом когда мышцы сами себя съедают😔
@dashalipa, я скинула до 42 при росте 170😁 страшно в зеркало смотреть. Мне не то что тренироваться, мне иногда больно ходить, от того что позвоночник в ..... Сыпится😔 а протеин боюсь пить, тк грудью кормлю😊
Походите в тренажёрку,вам обязательно поставят индивидуальную программу на набор веса, протеин попейте. К нам в клуб много девушек приходили на набор,результат от силовых упражнений не заставит себя долго ждать💪🏼👌🏼
Тоже полочка , после первых родов😟 потом через год,в зал пошла, как то все подтянулось, сама себе нравится стала. Попала в больницу...сейчас опять скелетик, и при чем только ноги то и худые! 😩😤
после тренеровки тренер совктует белок есть. например курин грудку или гречку или еще что-нибудь
@brunetochka512 сбросить всегда проще чем мышцы набрать 😯
я тоже после первой 47 кг вешала при росте 172. Перестала кормить грудью, набрала 5 кг. Зимой еще 2, стала 54. Хоть на человека стала похожа
Спорт и протеин 💪🏼я после первой Б тауим дистрофиком была🙈прям аж страшно было 47 кг( при моем росте. Помог спорт
Мне б ваши проблемы((( ни как сбросить не могу и рот хоть зашивай(((
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
@sweetmama83, ну да, маловато😔