девочки , кто собирается приводить себя в форму после родов, вот как выглядит результат от кардио VS…

девочки , кто собирается приводить себя в форму после родов, вот как выглядит результат от кардио VS силовых :) слева - 49 кг, 3 раза в неделю бег по часу (7-9 км/ч или интервальный бег) + диета, справа - 52 кг, 3 раза в неделю силовых с весами, без особых диет, просто без обжиралова ) побольше белка!)