Девочки, привет) Я на 21 неделе и у меня все симптомы недостатка кальция - ночные судороги в икроножных мышцах, проблемы…

@katyayablo4ko, спасибо, дорогая)

И еще - ножки мазать троксевазином 2 раза в день

Кот, по моему опыту, судороги и все, что ты описала, это скорее недостаток калия. Меня месяц назад спасли МагнеВ6 + налегай на продукты, содержащие калий (бананы, изюм, курага, шпинат и печеная картошечка, например)

@Irina_kiev, поспешили :) муж молодец, у нас тоже фильтр, родителям сейчас ставить будем.

@natunell, спасибо, успокоили, я уже мужа попилила за его фильтр))))

Должен быть с минерализацией, всё 👍@irina_kiev это если без, то по факту просто стерильная вода

@natunell, у нас обратный осмос, но с минерализацией(((. А почему?

@irina_kiev, если не обратный осмос то тогда вообще отлично! Я просто так поняла, что вам рекомендовали так с утра стаканчик водички из под крана каждый день выпивать☺️

@natunell, у нас стоит хороший фильтр, который как раз и чистит от этого.

@irina_kiev, я занимаюсь выращиванием редких экзотических аквариумных растений и состав воды имеет очень важную роль в культивировании разных видов, хочу сказать что в водопроводной воде действительно присутствует малая часть кальция, но кроме него там дофига песка, ржавчины, нитратов, хлора и ещё Бог знает какой каки, я знаю о чем говорю, не пейте воду из под крана.

пропила простой кальций, с фито аптеки,по рецепту.100 таб.30 гр, два курса по 2 таб. Моя Г сказала,кальций он олинаковый, а платим за фирму.и действительно перестали крышится зубы,ногти начали рости и не ломаться, и пропали судорги.

От судорог мне прописывали МагнийB6, а витамины никакие не принимала

Моя говорит пить стакан Киевской воды с крана, в нем есть суточная норма кальция

+1 за кунжут!

ешьте кунжут!

биокальцевит,на основе яичной шкарлупы,идет с витамином Д для усвоения кальция

Пила кальций в определенные недели( стоматолог давал назначение) и в рацион добавила кунжут