Только с ним поаккуратнее он крепит ((((((

@mashalazytina, заказала через интернет ))))) я счастливая была когда на почту пришло 4кг моего деликатеса 😂😂😂 сегодня муж зашёл в зал, а я спала, а он начал смеяться оказывается когда отгрызала кусочек мела остался на губах и на щеке 😂😂😂

@mashalazytina, Кальцемин, когда сильная нехватка, я пару дней по таблетке 2 раза в день. Врач мне говорила пить его курсами 10 дней по таблетке в день - месяц перерыв. Но только я бросаю - сразу судороги. Я творог сейчас вообще не ем, не хочется, а так, если подобное кушаете, одной достаточно. Или купите себе в хорошем (!) магазине сыр Пармезан (он желто-сероватый настоящий и твёрдый) - в 80 граммах этого сырочка содержится суточная доза кальция (1200 мг кажется). Я когда узнала - в шоке была💪😌

@milsh прикольно))) а где вы его берете?

@mashalazytina, сказать честно ?! Я мел кусковой природный хомячу )))))

@alena1790 @milsh а в каком виде пили кальций если не секрет (таблетки)?

Недостаток кальция, у меня также, начинаю пить, сразу проходит

спасибо девочки за советы;) начала пить магнелиз, вроде полегче становиться. И конечно уже надо побольше отдыхать и поменьше ходить

надо сдать анализ на калий ,кальций , магний

открываю секретное средство от судурог. Когда она появляются берете ломтик лимона и трете место которое свело судорогой. Свекровь так и спасается!

Магний начинайте пить.Там даже в показаниях :судороги

Магнерот попейте,у меня тоже были судороги,прошли🙏

Мне помогает массаж на ночь и крем фирмы 9 месяцев для ног, он тонизирующий)

Кальций пьёте?! Калий пьете ?! Оч помогает от судорог )

лиотон гель и больше отдыхать

Мне массаж ног помогал,и если лежите то старайтесь под ноги что то класть ☺

у меня было.. да так сводило...аж плакала😢😢😢ниче не помогало...я иголочкой покалывала...проходило(((