Организм восстанавливается в среднем под года лучше подождать и через пол года начать заниматься, если вы до беременности интенсивно занимались то можно через месяца три, говорю про нормальные тренировки с нормальной нагрузкой. Если просто качать пресс и крутить обруч то можно гораздо раньше. И естественно если нет противопоказаний.
@vasilisushka535 у моей мамы 7 детей, у меня трое и еще 12 племяшей.... думаю, я могу назвать себя компетентной🙊 ну и к слову за все три беременности набирала по 20 кг минимум. Родной вес 50. Всегда к полугода ляльки мамаиуже в норме👍👏
Короче без фанатизма можно..Я без занятий пришла в свой вес за три месяца после родов,благодаря исключительно ГВ но мышцы надо было подкачивать..Пока кормила не рисковала
Сколько времени прошло после родов? Были естественные роды?Первый месяц однозначно нет. А вообще надо смотреть на мышцы живота,пока диастаз не пройдёт нельзя.
@brunetochka512, @aliviya2015 поддержу: нельзя заниматься, если есть выделения. По этой же причине и во время менструаций не занимаются нормальные люди-чревато эндометриозом и прочими "прелестями". Нельзя заниматься с диастазом, с опущением матки, с различными заболеваниями вен в стадии обострения-это и варикоз, и гемморой. Я думаю и ещё пара-тройка противопоказаний найдётся. То есть все очень индивидуально.
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Если роды прошли хорошо, и естественные, то хоть на следующий день. Но лучше получить консультацию своего врача.
Олеся·
Мама сына (2 года), беременна (27 нед.)
@super_mom777 ну не на след. день это точно)матка еще в себя не пришла
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Ну через неделю уж точно можно. Люди после кс через 3 месяца занимаются! Можно заниматься делая упражнения не с сильной нагрузкой!
Наталья·
Мама троих детей
Гинеколог в роддоме сказала пока есть выделения нельзя. Это может быть и месяц и полтора
Катя·
Мама сына-младенца
мм..😐
vasilisa·
Мама дочки (6 лет), беременна (36 нед.)
А мне говорили пока кормишь нельзя,типо молоко становится плохое...
Леся·
Мама двоих (1 год, 1 год), ждёт третьего
Организм восстанавливается в среднем под года лучше подождать и через пол года начать заниматься, если вы до беременности интенсивно занимались то можно через месяца три, говорю про нормальные тренировки с нормальной нагрузкой. Если просто качать пресс и крутить обруч то можно гораздо раньше. И естественно если нет противопоказаний.
KatyaKaydash1987·
Многодетная мама (5 детей)
@vasilisushka535 фигня все это)
KatyaKaydash1987·
Многодетная мама (5 детей)
пока матка не заживет после родов (выделения пока не прекратятся). Потом по тихоньку можно начинать мышцы живота в норму приводить с попой)
vasilisa·
Мама дочки (6 лет), беременна (36 нед.)
@aliviya2015 точно да?
KatyaKaydash1987·
Многодетная мама (5 детей)
@vasilisushka535 у моей мамы 7 детей, у меня трое и еще 12 племяшей.... думаю, я могу назвать себя компетентной🙊 ну и к слову за все три беременности набирала по 20 кг минимум. Родной вес 50. Всегда к полугода ляльки мамаиуже в норме👍👏
vasilisa·
Мама дочки (6 лет), беременна (36 нед.)
Короче без фанатизма можно..Я без занятий пришла в свой вес за три месяца после родов,благодаря исключительно ГВ но мышцы надо было подкачивать..Пока кормила не рисковала
Александра·
Мама двоих (младенец)
Сколько времени прошло после родов? Были естественные роды?Первый месяц однозначно нет. А вообще надо смотреть на мышцы живота,пока диастаз не пройдёт нельзя.
Лиза·
@brunetochka512, @aliviya2015 поддержу: нельзя заниматься, если есть выделения. По этой же причине и во время менструаций не занимаются нормальные люди-чревато эндометриозом и прочими "прелестями". Нельзя заниматься с диастазом, с опущением матки, с различными заболеваниями вен в стадии обострения-это и варикоз, и гемморой. Я думаю и ещё пара-тройка противопоказаний найдётся. То есть все очень индивидуально.
Лиза·
@diada_mama_malish, диастаз после родов бывает не у всех😊