девочки)после родов когда можно ходить в спорт зал)?или здесь нет ограничений))
Комментарии
@brunetochka512, @aliviya2015 поддержу: нельзя заниматься, если есть выделения. По этой же причине и во время менструаций не занимаются нормальные люди-чревато эндометриозом и прочими "прелестями". Нельзя заниматься с диастазом, с опущением матки, с различными заболеваниями вен в стадии обострения-это и варикоз, и гемморой. Я думаю и ещё пара-тройка противопоказаний найдётся. То есть все очень индивидуально.
Сколько времени прошло после родов? Были естественные роды?Первый месяц однозначно нет. А вообще надо смотреть на мышцы живота,пока диастаз не пройдёт нельзя.
Короче без фанатизма можно..Я без занятий пришла в свой вес за три месяца после родов,благодаря исключительно ГВ но мышцы надо было подкачивать..Пока кормила не рисковала
@vasilisushka535 у моей мамы 7 детей, у меня трое и еще 12 племяшей.... думаю, я могу назвать себя компетентной🙊 ну и к слову за все три беременности набирала по 20 кг минимум. Родной вес 50. Всегда к полугода ляльки мамаиуже в норме👍👏
пока матка не заживет после родов (выделения пока не прекратятся). Потом по тихоньку можно начинать мышцы живота в норму приводить с попой)
Организм восстанавливается в среднем под года лучше подождать и через пол года начать заниматься, если вы до беременности интенсивно занимались то можно через месяца три, говорю про нормальные тренировки с нормальной нагрузкой. Если просто качать пресс и крутить обруч то можно гораздо раньше. И естественно если нет противопоказаний.
А мне говорили пока кормишь нельзя,типо молоко становится плохое...
Гинеколог в роддоме сказала пока есть выделения нельзя. Это может быть и месяц и полтора
Ну через неделю уж точно можно. Люди после кс через 3 месяца занимаются! Можно заниматься делая упражнения не с сильной нагрузкой!
@super_mom777 ну не на след. день это точно)матка еще в себя не пришла
Если роды прошли хорошо, и естественные, то хоть на следующий день. Но лучше получить консультацию своего врача.
@diada_mama_malish, диастаз после родов бывает не у всех😊