Nachinaya s segodnyashnego dnya 10 dney budu pitatsya tolko grechkoy, qatigom i tvorogom. Bog mne v…

А можно нсть гречку при кормлении?)))))

@jazzik, даже полезно))

@jazzik, молоко пригоняет)

можно...но не только гречку.

@jazzik,

@ulkam, нв гречневую диету садишься. моя знакомая за 10 дней -7 кг спбросила

Ya s vami .

@sayechka, @muritinu ой все тогдааа) буду есть гречку с гатыгом))) ням ням! До Б обожала, во время не могла есть,надеюсь после снова полюблю :))

@muritinu moya mama za 2nedeli 9kq poxudela,a ya 0😂😂😂😂😂

Caaan 😂😂😂ozude cut soznanie ne poterala ubila😂😂😂🔫

ya probivala etu diyetu skinula 5kq.no opyat potom nabrala😀

@tg.tg.129, ты была только на гречке целый день?

grecka s qatiqom ,dovolno sitno,trudno perviye neskolko dney tolko.potom dovolno sitno.no ya ne poxudela,a mama aj na celix 9kq.

ewe mama poxudela nedavno na 13kq,kajdiy vecer v 6 ili 7 casov,berete polpacki tvoroga,1stakan moloka i 1st.lojka otrubey ovsanix,v blender i pyote,poxoj na aktiviyu,i vse,posle etogo pravda pit ocen xocetsa ,pyote tolko vodu.za mesac 13kq.

@jazzik, ya v inete chitala chto net)@muritinu ya ot mnogix takoye slishala)) poetomu v nadejde na luchweye. @rafishelen 😘😂@tg.tg.129 moyu motivaciyu ubit ochen legko. Posle vashego komenta((((

@mama05., et xorowaya motivaciya😘💕❤️

@tg.tg.129, eto ochen trudno. Ya tak kolbasu xochu😂

@ulkam a vi poprobuyte togda koktel,ves den ewte cto xotite,no ne zloupotreblayte belim xlebom i vipeckoy i casov v 7koktel.

моя знакомая заливала гречку кипяченой водой.и на следующий день только ее ела 10 дней так, ну и ее меньше 2 л воды в день.

а потом как обычно ела но уменьшила порцию.ей помогло.

может попробуешь немецкую тоде говорят эффективная,но жёсткая((

@tg.tg.129

@muritinu moya diyeta eto angliyskaya,za 3nedeli 7k,plus obyom wikarno uxodit i kq dolga ne vozvrawayutsa,daje esli ew vse podrad😂😂😂8ya vsu jizn na diyetax,mne podxodit tolko eta.

джан бедняжка(((@tg.tg.129

@muritinu he eeeee 😣😣😣😣😣😣😣

@tg.tg.129, chto eto za angliskaya diyeta takaya. Ya toje vsyu jizn na diyetax😂

@ulkam ona na 3nedeli,ya v originale ne pomnu,kajetsa kajdiy den po 2dna derjat.ya derju po 1dnu.tam cereduyete belkoviy den s ovowami i fruktami plus priem piwi 4raza v den:

1den:1litr moloka i 2kusocka serogo xleba, znacit utrom v 10stakan moloka+kusok xleba,v 13:00 stakan,v 16:00 stakan moloka+kusok xleva ,v 19:00stakan moloka.

2den:utro stakan kofe s molokom+seriy xleb s maslom i 1caynaya lojka meda,13:00 300qr qrudinki+2st.lojki zelen gorowka,1kusok ser.xleba,16:00cay s 1caynoy l meda,v 19:00 ili 2yayca ili vetcini 50qr,ili sira ili stakan qatiq.

3den:

10:00 -2yabloka ili 2 apelsina,13:00 ovownoye ragu(ya kapustu tuwus morkovkoy,biber,burak) +1kusok xleba,16:00 frukri krome banana,19:00salat.(ya doedayu ragu s obeda:))) i vse i vse povtorayete 3nedeli.-7kq 100%plus obyom wikarno sobirayetsa