девочки, у меня несколько вопросов: 1.можно ли на ГВ бегать? 2.когда можно начинать заниматься в…

Молоко и спорт не связаны. Проверено 😄даже наоборот после жесткой трени у меня были отличные приливы

Я начала заниматься в спортзале на тренажёрах и кардио через четыре месяца после родов. Было экстренное кесарево...Мышцы живота очень плохо подтягиваются😭 до Б занималась 8 лет и в принципе все тело кроме живота уже пришло в норму, только мышцы осталось подтянуть и подкачать как нужно. Поправлялась на 17 кг

Бассейн кстати не рекомендуют чтоб грудь не застудить и инфекцию "туда "не схватить. Мне так обьяснили)

@de_todos_modos это уже радует.Просто в интернете пишут, что бегать нельзя,что от этого молоко портится и даже пропасть может.А сколько после родов прошло, когда в зал пошли?

@de_todos_modos, да, у меня тоже отличные приливы во время тренировки и после👍🏼

@anastasia346, пошла через 2 месяца. Сначала на менее интенсивную нагрузку. Причем было кс ( врач разрешила, делали узи и тп).молоко пробовала лично и муж на вкус. Никак не менялось. Деть тоже не отказывался, да и приливы были хорошие 😄кормились до 1,5

@posh спасибо за радостную новость💃значит, в интернете бред пишут))

Может у меня соски слабые, но пока я кормила, даже ускоренная ходьба и сразу молоко текло, про бег вообще молчу😚😚😚

Почему в бассейн запретили ходить? Впервые слышу, чтоб не разрешали, вроде всегда наоборот.

@anastasia346 начала заниматься и бегать, когда малышу было полтора-два месяца) после историй в интернете , что молоко скисает, немного сцеживала перед кормлением) все было норм) потом в 8 месяцев уже пошла в спортзал)

@ladyenzhe гинеколог дала добро, а акушерка, которая справки выписывают и всякие направления сказала: вы находитесь в бассейн,потом приходите сюда со всякими молочницами, а нам их лечи и не дала справку

@albina94 а куда в спортзал ходишь?))

@anastasia346 тут недалеко от нас в олимпийце проводит тренер девушка, там только девушки у нас занимаются)

@anastasia346 попробуйте еще посмотреть на ютюб светлану савичеву. она фитнес-бикинистка с тремя детками. у нее есть видюшка как она восстанавливалась после родов :)

@anastasia346, мдаааа...😦

@marfusheneka спасибо огромное!!С удовольствием посмотрю))

У меня тоже самое! Железо моя страсть и по 3 часа в зале пропадала до Б! Во время Б не занималась была отслойка, особо правильно не питалась, мучного хотела часто😏🎂 поправилась на 12 кг((( плюс ко все у у меня было ЭКС сейчас уже 7 месяцев после родов, не Толстая конечно, но меня бесит что нет подтянутости и тонуса в теле! Понемногу приседаю с сыном на руках, делаю выпады, пресс не качаю пока, побаиваюсь, только планку стою))) 👌🏻

@ksy_zmv эх,а мне ничего не мешало заниматься дальше в зале с тренером , кроме мужа😕 Со вторым планирую в зал ходить и питание ПП, кто бы что ни говорил!!

Я побаиваюсь все таки бегать...многие против..обожаю бегать-мне этим лечге скинуть кг, но боюсь как то за гв

@tatiloves я думаю, я попробую, посмотрюна реакцию.Хотя я с тоенером планирую заниматься,что она скажет))

Девочки большой большой миф что при ГВ нельзя заниматься💪🏼🙅🏼у меня тоже молоко лучше приходило после занятий👍🏽