А давайте я вас пить воду научу?☺ Многие знают,что для хорошего обмена веществ , да и для здоровья в…
А давайте я вас пить воду научу?☺ Многие знают,что для хорошего обмена веществ , да и для здоровья в целом,нужно пить воду. НО не все УМЕЮТ её пить или просто забывают о ней! А ведь она так важна и нужна! Углубляться в эту тему,я не буду , на сколько процентов человек из неё состоит, чем опасен нехватка её и т.д.
А просто расскажу как выпить примерную (!) норму.
Попробуйте так, утром наливаете стакан воды-до завтрака нужно выпить ( потихоньку по глоточку), после завтрака наливаете еще один стакан и выпиваете (потихоньку по глоточку) его до 1 перекуса, наливаете еще стакан и выпиваете (потихоньку по глоточку) его до обеда, наливаете еще один стакан и выпиваете (потихоньку по глоточку ) его до обеда, наливаете еще один стакан и выпиваете (потихоньку по глоточку )его до ужина, наливаете еще один стакан и выпиваете (потихоньку по глоточку) его до 2 перекуса.
Вуаля -мы выпили 1, 5 литра воды! Постепенно таким образом нужно будет довести до 2 х литров! (Все индивидуально! )
Постепенно организм привыкнет и сам будет "просить" пить !
-----
🚩Составляю программы питания 🚩
#пп #еда #мотивационнаядиетология #едимихудеем #счастьеесть #скоровесна #скоролето #будустройной #похудела #программапитания #янаправильномпитании #правильнаяеда #дневникпитания #помогупохудеть #пьемводу #savoskina #dieta #eda
kukla_toys·
В ожидании первенца
Это действительно необходимо организму- как смазка для мотора! Индивидуальность потребления воды можно определить по моче- она должна быть по цвету приближена к прозрачной, тогда организм не обезвожен. А так за правило: сходил в туалет- попей водички!
Margarita·
Мама дочки (1 год)
@kukla_toys 💯 согласна с Вами!!!😊
Alina·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Когда худела после беременностей делал так же! Забеременела снова! Думаю надо опять воду попить, это же полезно! Прихожу к Г. Она смотрит, говорит срочно завязывай с водой😳😳😳. Я ей не слова не говорила, это она по моим ногам определила! Обе беременности у меня не было отеков! А тут такое! Пришлось завязать пить стаканами воду! С тех пор отеков не было!