доброе утро девочки! я что то резко набрала вес.На 13 неделе весила 54кг,а сейчас на 20неделе 59кг,при росте 170см. надо бы заняться аэробикой,но выйти из дома для меня большая проблема,ребёнок маленький и старшие в школу ходят,я встречай проважай🙋, и живём мы далеко от всего,в Турксибском районе,для занятий нужно ехать в центр. Что я хотела спросить,по интернет очень много разминок для беременных, но незнаю в какое время суток лучше заняться собой, утром?вечером? кто в какое время ходит на занятия?или просто знает на счёт этого?
Посмотрите на ютубе Маша Ефросинина зарядка для беременных 👍 делала вместе с ней. Мне удобно было с утра, домашних дел было меньше с утра😂
предпочтительней утром-днем))) утром клево пробуждать организм👍и заряжать организм энергией на весь день))))
По мне так лучше с утра или днем заниматься гимнастикой, делать упражнения потому, что после разминки организм не желает ведь спать, а ночью потом можете не уснуть.
в нашем случае в удобное любое время

Если бы вам не надо было ходить на работу, был бы источник дохода, что закрывает все базовые потребности, чем бы вы занимались? Или вот допустим у вас есть неделя, которую можете посвятить только себе , никаких детей, бытовых или рабочих дел, чем бы увлеченно занялись? Какое дело, хобби бы заняло ваше время?
Что бы это было, напишите, только не называя путешествия, они не в счет.
Мы сегодня эту тему затронули на уроках французского (на фото - как раз квартира, где проходят занятия), и я подума...
Девочки, кто нибудь ходил на развивающие занятия в осьминожки ? Как вам? Кто куда ходит со своими детками ? Какая цена? В какое время занятия ?
Чем занять себя во время беременности? Безумно скучно, уже чувствую как моя крыша на низком старте 😅 Хожу на занятия «Фитнес мама», но это всего пару раз в неделю, какие ещё у нас есть занятия/встречи для мам?
#первыйпост
Девочки, сколько у кого доп занятия стоят в садиках? На какие ходите?
Привет! Девочки склонные к полноте. Как восстанавливались после кс? Занятия какие? Как похудели? Сколько времени заняло? Какое питание?
спасибо девочки за совет,обязательно посмотрю Машу Ефросинину